O que é um músculo da panturrilha rasgada?
Um músculo da panturrilha rompido ocorre quando um ou ambos os principais músculos da perna são colocados sob muita tensão. As fibras musculares são muito flexíveis, mas podem ser rompidas quando uma força repentina e importante faz com que elas se estendam além da amplitude de movimento normal. As lágrimas nos músculos da panturrilha são comuns entre os atletas que praticam esportes de alto impacto e ritmo acelerado, como futebol e hóquei. Eles também podem ocorrer durante quedas desajeitadas ou corridas e saltos excessivamente agressivos. Um músculo da panturrilha rasgado geralmente pode curar em cerca de dois meses com repouso, remédios caseiros, analgésicos e exercícios cuidadosos de reabilitação.
As lesões na panturrilha afetam mais comumente o grande músculo chamado gastrocnêmio, que se estende do joelho ao tendão de Aquiles no tornozelo. Um músculo menor e mais profundo chamado sóleo também pode estar envolvido em uma lesão grave. Um músculo da panturrilha rasgado pode ocorrer quando a perna é esticada, torcida ou impactada com muita força. Um jogador de futebol, por exemplo, pode sofrer uma lesão na panturrilha durante um tackle contundente que o leva ao chão em uma posição embaraçosa. Os corredores também podem sofrer lágrimas se não conseguirem se esticar e se aquecer adequadamente antes dos sprints rápidos.
Os médicos classificam as lesões musculares da panturrilha em três diferentes graus ou estágios de gravidade. As lágrimas musculares do estágio um são menores e a dor não é debilitante. Quando ocorre uma lágrima muito pequena, uma pessoa pode sentir tensão e dor na perna por vários dias, mas ainda assim pode se envolver em algumas atividades. As lágrimas do estágio dois geralmente resultam em dores agudas, sensibilidade e inchaço moderado. Uma ruptura do estágio três pode resultar em intensa dor e inchaço que impedem que um indivíduo carregue algum peso sobre a perna machucada.
Um músculo da panturrilha rasgado do estágio um geralmente começa a se sentir melhor em algumas semanas. Uma pessoa pode acelerar o processo de cicatrização descansando a perna, aplicando compressas de gelo várias vezes ao dia e tomando analgésicos de venda livre. É importante participar de exercícios leves de alongamento, uma vez que os sintomas melhorem para recuperar gradualmente a força. A maioria dos médicos sugere que atividades intensas devam ser evitadas por pelo menos um mês após uma lesão na panturrilha, para evitar mais danos aos músculos.
Um músculo da panturrilha rasgado que é acompanhado por grandes dores, inchaço e problemas de mobilidade deve ser avaliado por um médico. Um médico pode realizar um exame físico e, possivelmente, fazer radiografias para determinar a extensão do dano. Ele ou ela pode sugerir o uso de uma cinta de suporte ou envoltório por várias semanas durante a fase de cicatrização para evitar lesões. Medicamentos anti-inflamatórios prescritos e analgésicos podem ajudar com os sintomas. Se possível, os pacientes são incentivados a participar de sessões de fisioterapia com treinadores licenciados alguns meses após os ferimentos, para recuperar com segurança força e flexibilidade.