Vad är en sliten kalvmuskel?
En trasig kalvmuskulatur uppstår när en eller båda huvudmusklerna i underbenen placeras under mycket belastning. Muskelfibrer är väldigt flexibla, men de kan avbrytas när en plötslig, kraftig kraft får dem att sträcka sig utöver deras normala rörelsesområde. Kalvmuskeln tårar är vanliga bland idrottare som spelar snabba, kraftiga sporter som fotboll och hockey. De kan också uppstå under obekväma fall eller över aggressiv springning och hoppning. En trasig kalvmuskeln kan vanligtvis läka på cirka två månader med vila, hemläkemedel, smärtmedicinering och noggranna rehabiliteringsövningar.
Kalskador påverkar oftast den stora muskeln som kallas gastrocnemius som sträcker sig från knäet till akillessenen i vristen. En mindre, djupare muskel som kallas soleus kan också vara involverad i en större skada. En trasig kalvmuskel kan uppstå när benet är sträckt, vridet eller påverkat med stor kraft. En fotbollsspelare, till exempel, kan drabbas av en kalvskada under en hårt träffande tackling som tar honom till marken i ett besvärligt läge. Löpare kan också uppleva tårar om de inte sträcker sig och värms ordentligt innan snabba sprintar.
Läkare klassificerar skador på kalvmuskeln i tre olika grader eller svårighetsgrader. Steg en muskel tårar är små och smärta är inte försvagande. När ett mycket litet tår inträffar kan en person känna täthet och ömhet i benet under flera dagar men ändå kunna delta i vissa aktiviteter. Steg två tårar resulterar vanligtvis i skarpa smärta, ömhet och måttlig svullnad. Ett steg tre i steg tre kan resultera i intensiv smärta och svullnad som förhindrar en individ från att bära någon vikt alls på det skadade benet.
En trasig kalvmuskel börjar vanligtvis bli bättre om ett par veckor. En person kan påskynda läkningsprocessen genom att vila benet, applicera ispaket flera gånger om dagen och ta smärtlindrare utan disk. Det är viktigt att delta i lätta stretchövningar när symtomen förbättras för att gradvis återuppbygga styrkan. De flesta läkare föreslår att intensiva aktiviteter bör undvikas i minst en månad efter en kalvskada för att undvika att musklerna skadas ytterligare.
En rivande kalvmuskeln som åtföljs av stora smärta, svullnad och rörlighetsproblem bör bedömas av en läkare. En läkare kan utföra en fysisk undersökning och eventuellt ta röntgenstrålar för att bestämma skadans omfattning. Han eller hon kan föreslå att ha en stödjande stag eller linda i flera veckor under läkningsfasen för att förhindra återskada. Receptbelagda antiinflammatoriska läkemedel och smärtstillande medel kan hjälpa till med symtom. Om möjligt uppmuntras patienter att delta i fysioterapisessioner med licensierade utbildare några månader efter deras skador för att säkert återfå styrka och flexibilitet.