Was ist eine Knöchelverstauchung?
Die Knöchel können sich sowohl bei extremen als auch bei ziemlich alltäglichen Aktivitäten verstauchen, z. B. wenn Sie die Straße entlang gehen und versehentlich den Knöchel ausrollen. Viele Arten von Verstauchungen sind gutartig und bessern sich schnell, aber schwere Verstauchungen können zusätzliche Behandlung und Pflege erfordern. Alle Verstauchungen des Knöchels, egal ob klein oder groß, bedeuten, dass die Bänder durch die Aktion, die die Verletzung verursacht hat, gedehnt oder möglicherweise gerissen werden.
Genauso wie Verbrennungen werden Verstauchungen der Knöchel in Stufen eingeteilt, die den Schweregrad anzeigen. Daher kann eine Verstauchung des Sprunggelenks ersten Grades nicht sehr schwerwiegend sein. Es kann sich nur um ein gestrecktes Band handeln, das immer noch unangenehm ist, oder das Band, normalerweise das Talofibularband, kann geringfügige Risse aufweisen. Andere diagnostische Faktoren für eine Verstauchung ersten Grades sind, dass Menschen auf dem betroffenen Knöchel stehen können und dass Schmerzen zwar spürbar, aber nicht akut sind. Schwellung des Knöchels ist häufig.
Eine Verstauchung zweiten Grades hat in der Regel auch das Talofibularband gedehnt oder leicht gerissen. Die Schmerzen sind schwerwiegender und die meisten Menschen können nicht auf dem Fuß stehen, der mit dem verletzten Knöchel verbunden ist. Wie bei Verstauchungen ersten Grades kommt es zu Schwellungen, die zu Schwierigkeiten führen.
Eine Verstauchung dritten Grades kann das Talofibularband beeinträchtigen, aber auch das Calcaneofibularband reißen. Diese sind anfangs am schmerzhaftesten, obwohl eine Person später möglicherweise wenig empfindet, und solche Verstauchungen werden als sehr ernst angesehen, da eines oder beide Bänder vollständig gerissen sein können. Sie beeinflussen die Fähigkeit, mit der eine Person ihren Fuß bewegen kann, und normalerweise können Menschen den Fuß überhaupt nicht bewegen. Die Schwellung ist dramatisch und sehr auffällig.
Wenn Menschen glauben, dass sie eine Knöchelverstauchung haben, sollten sie einen Arzt aufsuchen, und die Behandlung hängt vom Grad der Verstauchung ab. Während des Wartens auf Hilfe sollte eine Person auch die RICE-Richtlinien (Ruhe, Eis, Kompression, Höhe) befolgen. Besonders bei Schwellungen kann es sehr hilfreich sein, den Fuß zu vereisen und vom Fuß fernzuhalten. Dies ist jedoch keine angemessene Behandlung, wenn die Bänder schwer geschädigt sind. Bei einer Verstauchung ersten Grades besteht die übliche Behandlung darin, den Fuß nur einige Tage auszuruhen und RICE in vorgeschriebenen Abständen zu befolgen. Der Arzt kann auch Kräftigungsübungen verschreiben, die nach den ersten Tagen durchgeführt werden müssen, da das Strecken eines Bandes die Menschen in Zukunft für weitere Verstauchungen anfällig macht.
Verstauchungen zweiten und dritten Grades erfordern möglicherweise mehr Eingriffe. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Personen mit Verstauchungen zweiten Grades eine Art Immobilisierungsgerät benötigen. Dies kann ein Assverband oder eine Art Schienung sein. RICE wird immer noch befolgt, und nach einem bestimmten Zeitpunkt kann Bewegung vorgeschrieben werden. Aufgrund eines Bandrisses, der mit einer Verstauchung des Sprunggelenks dritten Grades einhergeht, kann eine Operation die erste Behandlung sein, bei der die Bänder repariert werden. Menschen mit dieser schweren Verletzung können nach der Genesung nach einer Operation zusätzlich eine physikalische Therapie erhalten.