발목 염좌 란?

발목은 극단적 인 활동과 거리를 걷거나 실수로 발목을 굴리는 등 평범한 운동을하는 경우에도 염좌가됩니다. 많은 종류의 염좌는 양성이며 빨리 좋아 지지만 심한 염좌는 추가적인 치료와 관리가 필요할 수 있습니다. 작거나 크든 상관없이 모든 발목 염좌는 인대가 부상을 일으킨 행동에 의해 늘어나거나 찢어 질 수 있음을 의미합니다.

화상과 마찬가지로 발목 염좌는 심각도를 나타내는 각도로 분류됩니다. 따라서 1도 발목 염좌는 그다지 심각하지 않을 수 있습니다. 그것은 여전히 ​​불편한 신장 인대만을 포함 할 수 있거나 인대, 일반적으로 talofibular 인대가 약간 찢어 질 수 있습니다. 1도 염좌의 다른 진단 요인은 사람들이 영향을받는 발목에 설 수 있고 통증이 느껴지지만 심각하게 느끼지는 않는다는 것입니다. 발목의 붓기가 일반적입니다.

2도 발목 염좌는 일반적으로 골수 인대도 늘어나거나 약간 찢어졌습니다. 통증이 더 중요하며 대부분의 사람들은 다친 발목에 연결된 발에 서있을 수 없습니다. 1도 염좌에서와 같이 어려움이있는 붓기가 관련됩니다.

3도 발목 염좌는 talofibular ligament에 영향을 줄 수 있지만 또한 calcaneofibular ligament를 찢을 수 있습니다. 이것들은 처음에는 가장 고통 스럽지만 나중에 사람은 감각이 거의 없을 수 있으며 그러한 염좌는 하나 또는 두 인대가 완전히 찢어 질 수 있기 때문에 매우 심각한 것으로 간주됩니다. 그것들은 사람이 발을 움직일 수있는 능력에 영향을 미치며, 일반적으로 사람들은 발을 전혀 움직일 수 없습니다. 붓기는 극적이며 매우 눈에.니다.

발목 염좌가 있다고 생각되면 의사의 진료를 받아야하며 치료는 염좌 정도에 달려 있습니다. 도움을 기다리는 동안 RICE (휴식, 얼음, 압박, 상승) 지침을 따라야합니다. 특히 부기가있는 경우, 착빙과 발에서 떨어져있는 것이 실제로 도움이 될 수 있지만 인대 손상이 심한 경우에는 적절한 치료가되지 않습니다. 1도 염좌의 경우 일반적인 치료는 며칠 동안 발을 쉬고 정해진 간격으로 RICE를 따르는 것입니다. 의사는 또한 인대를 스트레칭하면 사람들이 앞으로 더 많은 염좌에 걸리기 때문에 처음 며칠 후에해야 할 강화 운동을 처방 할 수 있습니다.

2도 및 3도 염좌는 더 많은 개입이 필요할 수 있습니다. 2도 염좌를 가진 사람들이 어떤 형태의 고정 장치를 필요로하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이것은 에이스 붕대 또는 일부 형태의 부목 일 수 있습니다. RICE는 여전히 준수하며 특정 시점 이후에 운동이 처방 될 수 있습니다. 3도 발목 염좌와 관련된 인대의 파열로 인해 수술이 인대를 치료하는 첫 번째 치료법이 될 수 있으며 종종 그 부위에 캐스트를 배치합니다. 이 심각한 부상을 입은 사람들은 수술 후 회복 된 후에 물리 치료를받을 수도 있습니다.