Vad är en ankelförstörning?
Vristarna utsätts för förorening både under extrema aktiviteter och till och med ganska vardagliga sådana som att gå ner på gatan och rulla ut vristen av misstag. Många typer av sprains är godartade och blir bättre snabbt, men allvarliga sprains kan kräva extra behandling och vård. Alla ankelförstörningar, oavsett om de är små eller stora, innebär att ledbanden sträckes eller eventuellt slits av den åtgärd som skapade skadan.
Precis som brännskador klassificeras ankelförstörningar efter grader som indikerar svårighetsgraden. Därför är en ankelförstöring i första graden kanske inte särskilt svår. Det kan endast involvera ett sträckt ligament, som fortfarande är obekvämt, eller ligamentet, vanligtvis det talofibulära ligamentet, kan uppvisa mindre rivning. Andra diagnostiska faktorer för en förstegrad förorening är att människor kan stå på den drabbade vristen och att smärta känns men inte akut. Svullnad i vristen är vanligt.
En andra graders ankelförstörning har vanligtvis också sträckt eller rivit det talofibulära ligamentet. Smärta är mer betydande, och de flesta människor kan inte stå på foten ansluten till den skadade vristen. Liksom med förstörda sprains finns det svullnad som skapar svårigheter.
En ankelförstoppning i tredje grad kan påverka det talofibulära ligamentet men kan också riva det calcaneofibular ligamentet. Dessa är de mest smärtsamma från början, men senare kan en person ha lite känsla, och sådana sprains anses vara mycket allvarliga eftersom ett eller båda ledbanden kan rivas helt. De påverkar förmågan som en person kan röra foten på, och vanligtvis kan människor inte röra foten alls. Svullnad är dramatisk och är mycket märkbar.
Om människor tror att de har en ankelförstärkning bör de söka läkare och behandlingen beror på förstärkningsgraden. I väntan på att få hjälp bör en person också följa RICE (vila, is, kompression, höjd) riktlinjer. Speciellt när svullnad är närvarande, kan isbildning och stanna vid foten verkligen hjälpa, men detta är inte tillräcklig behandling när ligamentskador är allvarliga. För en förstegångsförorening är vanlig behandling att helt enkelt vila foten i några dagar och följa RICE med föreskrivna intervall. Läkaren kan också förskriva förstärkningsövningar att göra efter de första dagarna, eftersom sträckning av ett ligament predisponerar människor mot fler sprains i framtiden.
Andra och tredje graden sprains kan behöva mer ingripande. Det är inte ovanligt att de med andra graders sprains behöver någon form av immobiliseringsenhet. Detta kan vara ett essbandage eller någon form av splinting. RICE följs fortfarande och träning kan ordineras efter en viss punkt. På grund av brott i ligamenten som är involverade med tredje graders ankelförstöring, kan kirurgi vara den första behandlingen för att reparera ligament, ofta följt av att placera ett kast på området. Människor med denna allvarliga skada kan dessutom genomgå lite fysioterapi efter att de har återhämtat sig från operationen.