Co to jest zwichnięcie kostki?
Kostki podlegają zwichnięciu zarówno podczas ekstremalnych czynności, jak i nawet dość przyziemnych, takich jak spacer ulicą i przypadkowe stoczenie kostki. Wiele rodzajów skręceń jest łagodnych i szybko się poprawia, ale ciężkie skręcenia mogą wymagać dodatkowego leczenia i opieki. Wszystkie skręcenia kostki, bez względu na to, czy są małe, czy duże, oznaczają, że wiązadła są rozciągane lub ewentualnie rozrywane przez działanie, które spowodowało uraz.
Podobnie jak oparzenia, skręcenia stawu skokowego są klasyfikowane według stopni wskazujących nasilenie. Zatem skręcenie stawu skokowego pierwszego stopnia może nie być bardzo silne. Może obejmować jedynie rozciągnięte więzadło, które jest nadal niewygodne, lub więzadło, zwykle więzadło skokowo-strzałkowe, może wykazywać niewielkie rozdarcie. Inne czynniki diagnostyczne zwichnięcia pierwszego stopnia to to, że ludzie są w stanie stanąć na dotkniętej kostce i że ból jest odczuwany, ale nie ostro. Obrzęk kostki jest powszechny.
Skręcenie stawu skokowego drugiego stopnia zwykle również rozciągnęło lub nieznacznie rozdarło więzadło skokowo-strzałkowe. Ból jest bardziej znaczący i większość ludzi nie może stać na stopie związanej ze zranioną kostką. Podobnie jak w zwichnięciach pierwszego stopnia, występuje obrzęk, który stwarza trudności.
Skręcenie stawu skokowego trzeciego stopnia może wpływać na więzadło skokowo-strzałkowe, ale może również rozerwać więzadło piętowo-włókniste. Są to najbardziej bolesne początkowo, choć później osoba może mieć niewielkie odczucia, a takie skręcenia są uważane za bardzo poważne, ponieważ jedno lub oba więzadła mogą być całkowicie rozdarte. Wpływają na zdolność osoby do poruszania stopą i zwykle ludzie w ogóle nie mogą poruszać stopą. Obrzęk jest dramatyczny i bardzo zauważalny.
Jeśli ludzie myślą, że mają zwichnięcie kostki, powinni zwrócić się o pomoc medyczną, a leczenie zależy od stopnia zwichnięcia. Czekając na pomoc, osoba powinna również przestrzegać wytycznych RYŻ (odpoczynek, lód, kompresja, wysokość). Zwłaszcza gdy występuje obrzęk, oblodzenie i trzymanie się z dala od stopy może naprawdę pomóc, ale nie będzie to odpowiednie leczenie, gdy uszkodzenie więzadła jest poważne. W przypadku zwichnięcia pierwszego stopnia powszechnym zabiegiem jest po prostu odpoczynek stopy przez kilka dni i przestrzeganie RYŻU w określonych odstępach czasu. Lekarz może również zalecić ćwiczenia wzmacniające po pierwszych kilku dniach, ponieważ rozciąganie więzadła predysponuje ludzi do większej liczby zwichnięć w przyszłości.
Skręcenia drugiego i trzeciego stopnia mogą wymagać większej interwencji. Nierzadko osoby ze zwichnięciami drugiego stopnia potrzebują jakiejś formy urządzenia unieruchamiającego. Może to być bandaż asa lub jakaś forma szynowania. RYŻ jest nadal przestrzegany i po pewnym czasie można przepisać ćwiczenia. Z powodu pęknięcia więzadeł związanych ze zwichnięciem stawu skokowego trzeciego stopnia operacja może być pierwszym zabiegiem w celu naprawy więzadeł, po którym często umieszcza się gips. Osoby z tym poważnym urazem mogą dodatkowo poddać się fizjoterapii po wyleczeniu z operacji.