Che cos'è una distorsione alla caviglia?
Le caviglie sono soggette a distorsione sia durante le attività estreme sia anche abbastanza banali come camminare per strada e rotolare la caviglia inavvertitamente. Molti tipi di distorsioni sono benigni e migliorano rapidamente, ma le distorsioni gravi potrebbero richiedere cure e trattamenti extra. Tutte le distorsioni della caviglia, non importa se piccole o grandi, significano che i legamenti sono allungati o eventualmente strappati dall'azione che ha creato la lesione.
Proprio come le ustioni, le distorsioni della caviglia sono classificate per gradi che indicano la gravità. Pertanto una distorsione alla caviglia di primo grado potrebbe non essere molto grave. Potrebbe coinvolgere solo un legamento allungato, che è ancora scomodo, oppure il legamento, di solito il legamento talofibolare, potrebbe presentare una lieve lacerazione. Altri fattori diagnostici di una distorsione di primo grado sono che le persone sono in grado di stare in piedi sulla caviglia colpita e che il dolore è sentito ma non acutamente. Il gonfiore della caviglia è comune.
Una distorsione alla caviglia di secondo grado di solito ha allungato o leggermente strappato anche il legamento talofibolare. Il dolore è più significativo e la maggior parte delle persone non riesce a stare in piedi sul piede collegato alla caviglia ferita. Come con le distorsioni di primo grado, c'è un gonfiore che crea difficoltà.
Una distorsione alla caviglia di terzo grado può influenzare il legamento talofibolare ma può anche strappare il legamento calcaneofibolare. Questi sono inizialmente i più dolorosi, anche se in seguito una persona può avere poca sensazione e tali distorsioni sono considerate molto gravi perché uno o entrambi i legamenti possono essere completamente strappati. Influiscono sulla capacità a cui una persona può muovere il piede e di solito le persone non riescono a muovere il piede. Il gonfiore è drammatico ed è molto evidente.
Se le persone pensano di avere una distorsione alla caviglia, dovrebbero rivolgersi al medico e il trattamento dipende dal grado di distorsione. In attesa di chiedere aiuto, una persona dovrebbe anche seguire le linee guida RICE (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione). Soprattutto quando è presente il gonfiore, la formazione di ghiaccio e il distacco dal piede possono davvero aiutare, ma questo non sarà un trattamento adeguato quando il danno ai legamenti è grave. Per una distorsione di primo grado, il trattamento comune consiste semplicemente nel riposare il piede per alcuni giorni e seguire il RISO agli intervalli prescritti. Il medico può anche prescrivere esercizi di rafforzamento da fare dopo i primi giorni, poiché l'allungamento di un legamento predispone le persone a più distorsioni in futuro.
Distorsioni di secondo e terzo grado potrebbero richiedere un maggiore intervento. Non è insolito per quelli con distorsioni di secondo grado avere bisogno di una qualche forma di dispositivo immobilizzante. Questo può essere un bendaggio asso o una qualche forma di stecche. Il RISO è ancora seguito e l'esercizio può essere prescritto dopo un certo punto. A causa della rottura dei legamenti coinvolti nella distorsione alla caviglia di terzo grado, la chirurgia può essere il primo trattamento per riparare i legamenti, spesso seguito da un posizionamento nell'area. Le persone con questa grave lesione possono inoltre sottoporsi a qualche terapia fisica dopo essersi riprese dall'intervento.