Was ist Chakra -Meditation?
Chakra -Meditation ist ein Heilungsansatz, der versucht, die Aura des Körpers neu auszurichten, indem grundlegende Methoden zur Zentrierung und Erde angewendet werden, die allen Arten von Meditation gemeinsam sind. Die Methode konzentriert sich darauf, jedes der sieben großen Chakren im Verlauf der Meditation zu berücksichtigen, und trägt dazu bei, jedes dieser Lichter oder Teile der Aura wieder in das Gleichgewicht zu bringen. Befürworter dieser Art von Meditation verstehen den Ansatz, um Körper und Geist zu helfen, sowohl die inhärenten Ressourcen des Körpers als auch die lichtliche Energie zu nutzen, die den Körper umgibt, um Heilung zu erzielen. Die geführte Meditation kann in einer Gruppeneinstellung stattfinden oder mit dem Lehrer eins-zu-Eins-Unterricht beinhalten. Während einige der Grundlagen Menschen bekannt sind, die andere Meditationsformen geübt haben, sind die Anwendungen möglicherweise etwas anders.
Ein wichtiger Teil der Chakra -Meditation ist das Erlernen des Merdens während des Meditationsprozesses. Nahezu jede Art von Meditationsunterricht wird dieses Schlüsselelement angehen und den Schülern Ideen zur Beseitigung des Geistes, des richtigen atmen und sich von den täglichen Ängsten und allem anderen, was die Gelassenheit bedrohen, die während der meditativen Periode erreicht werden könnte, zu entfernen. Erdung wird manchmal als wieder mit der Natur verbunden; Einige Lehrer verwenden sogar Bilder, wie sie sich die Schüler vorstellen, dass sie eine Wurzel aus dem Körper in die reichhaltige Energie des Erde des Erde ausdehnen.
Zusammen mit der Erdung ist das Zentrieren auch der Schlüssel zur Vorbereitung auf die Chakra -Meditation. Um den Körper und den Geist zu entspannen. Das Atmen ist oft hilfreich als Teil der Meditationstechniken, die zum Zentrum verwendet werden, sowie die Verbindung im Verlauf der Meditationsseesio aufrechtzuerhalten und die Verbindung aufrechtzuerhaltenN. Sobald die Person erfolgreich von Sorgen und Bedenken getrennt hat, ist es möglich, den Prozess der Chakra -Meditation zu beginnen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit der Chakra -Meditation fortzufahren. Ein Ansatz wird manchmal als Zeichnen in Farben bezeichnet. Mit diesem Ansatz nutzt das Individuum das Auge des Geistes, um die sieben Hauptchakren zu sehen, aus denen die Aura des Körpers besteht. Wenn eine der Farben in irgendeiner Weise blass oder vermindert zu sein scheint, konzentriert sich die Meditation auf das Ziehen von Energie aus der Umgebung, wie z. Wenn die Aura wieder ganz wird, wird das Ungleichgewicht korrigiert, und die Vorfreude ist, dass Körper und Geist zu heilen beginnen.
Ein anderer Ansatz besteht darin, bestimmte Mantras für jedes der sieben Hauptchakren aufzurufen. Dieser Ansatz wird oft verwendet, wenn viel emotionaler oder körperlicher Stress vorhanden ist. Jedes Chakra wird wiederum mit t betrachtetDas Mantra hilft, die Person zu führen, die mit der Energie, die das Chakra zusammensetzt, in engere Vereinigung meditiert. Wenn die Einheit erreicht ist, stärkt das Chakra und das Gleichgewicht wird wiederhergestellt.