O que é meditação de chakra?

A meditação de chakra é uma abordagem de cura que busca realinhar a aura do corpo, empregando métodos básicos de centralização e fundamento comum a todos os tipos de meditação. O método se concentra em considerar cada um dos sete principais chakras durante o curso da meditação, ajudando a trazer em equilíbrio cada uma dessas luzes ou partes da aura. Os proponentes desse tipo de meditação entendem a abordagem para ajudar o corpo e a mente a usar os recursos inerentes do corpo e a energia luminosa que cercam o corpo para provocar cura. A meditação guiada pode ocorrer em um ambiente de grupo ou envolver instruções individuais com o professor. Enquanto alguns do básico são familiares para as pessoas que praticaram outras formas de meditação, as aplicações podem ser um pouco diferentes.

Uma parte importante da meditação do chakra é aprender a aterrar durante o processo de meditação. Quase qualquer tipo de instrução de meditação abordará esse elemento -chave, fornecendo aos alunos idéias sobre como limpar a mente, respirar corretamente e se afastar de ansiedades diárias e qualquer outra coisa que possa ameaçar a serenidade alcançada durante o período meditativo. O aterramento às vezes é apresentado como sendo reconectado com a natureza; Alguns professores até usam imagens, como fazer com que os alunos imaginem que estão estendendo uma raiz do corpo para a rica energia do solo da Terra.

Juntamente com o aterramento, a centralização também é essencial para a preparação para a meditação do chakra. A centralização envolve relaxar o corpo e a mente. A respiração geralmente é útil como parte das técnicas de meditação usadas para centralizar, além de sustentar a conexão durante o curso da meditação session. Uma vez que o indivíduo se desconecte com sucesso de cuidados e preocupações, é possível iniciar o processo de meditação do chakra.

Existem várias maneiras diferentes de prosseguir com a meditação do chakra. Às vezes, uma abordagem é chamada de desenho em cores. Com essa abordagem, o indivíduo usa os olhos da mente para ver os sete principais chakras que compõem a aura do corpo. Se uma das cores parece estar pálida ou diminuída de alguma forma, a meditação se concentra em extrair energia do ambiente circundante, como da terra ou do sol, a fim de restaurar a cor à sua tonalidade e estabilidade adequada. À medida que a aura se torna inteira mais uma vez, o desequilíbrio é corrigido, e a antecipação é que o corpo e a mente começarão a curar.

Outra abordagem envolve invocar mantras específicos para cada um dos sete principais chakras. Essa abordagem é frequentemente usada quando há uma grande quantidade de estresse emocional ou físico. Cada chakra é considerado por sua vez, com tEle mantém ajudando a orientar a pessoa meditando em uma união mais próxima com a energia que compõe o chakra. À medida que a unidade é alcançada, o chakra se fortalece e o equilíbrio é restaurado.