Was ist Augenstress?

Augenspannung ist ein Problem, das sich aus übermäßigem oder intensivem Gebrauch der Augen ergibt. Die Symptome von Augenstress hängen nicht immer mit den Augen zusammen, daher kann das Problem schwierig zu diagnostizieren sein. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die die Belastung des Auges verringern können, aber die einzig wahre Art, das Problem zu lösen, besteht darin, die Ausführung der Aufgabe zu beenden, die den Stress verursacht. Diese Art von repetitiver Stressverletzung kann zu langfristigen Schäden führen. Daher ist es wichtig, auf die Symptome zu achten, die sich auf die Augenstamme beziehen, und sie sofort auflösen. Jede Aufgabe, bei der es um einen längeren Zeitraum etwas Kleiner oder einen Computerbildschirm betrachtet wird, kann zu Augenspannungen führen. Manchmal können Aktivitäten, die viel Fokus beinhalten, wie das Fahren oder das Spielen eines Videospiels, auch Augenstress verursachen.

Die Symptome von Augenstress können inklusivenDe -Kopfschmerzen, Schwindel oder sogar Schwierigkeiten, die Dinge klar zu sehen. Abhängig von der Person kann das tatsächliche Gefühl in den Augen als Brennen, Juckreiz oder Schwere beschrieben werden. Andere Symptome wie Schwierigkeiten beim Fokussieren oder Müdigkeit können eher mit der vorliegenden Aktivität als mit dem Augenstress selbst zusammenhängen, aber sie können durch müde Augen viel schlimmer gemacht werden. Eine Möglichkeit zu sagen, was diese Symptome verursachen, besteht darin

Linderung der Augenstamm ist normalerweise eine einfache Angelegenheit, die Aktivität zu stoppen, die den Stress verursacht und eine Pause eingeht. Dies ist eine gute Idee nicht nur für die körperlichen Symptome von Augenstress, sondern auch für die psychischen Symptome. Die Augen nicht in der Lage zu haben, die Augen zu konzentrieren, führt zu zusätzlicher Frustration und kann die anstehende Aufgabe noch schwieriger machen. Pausen zu machen ist eine gute Praxis, um in einen Arbeitstag zu arbeiten, wenn der Stress mit der Verwendung von Computer zusammenhängt.

Wenn es n istEs gibt einige Mittel, die die Symptome für einen kurzen Zeitraum lindern können, um weiterhin die Aktivität auszuführen, die das Auge zum Auge verursacht. Augentropfen können Rötungen und Juckreiz im Zusammenhang mit der Augenbelastung lindern, und Koffein kann dazu beitragen, einen Teil der Schwindel und die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, zu lindern. Schmerzmittel können dazu beitragen, Schmerzen oder Kopfschmerzen zu lindern, die mit der Augenbelastung verbunden sind. Diese Mittel sollten nicht häufig verwendet werden, wenn es vermeidbar ist, da Stress für die Augen dauerhafte Schäden verursachen kann.