Was ist intermittierende Hypoxie?

intermittierende Hypoxie, die häufig häufiger als Schlafapnoe bezeichnet wird, ist eine Erkrankung, bei der dem menschlichen Körper eine ausreichende Sauerstoffversorgung des Blutes vorübergehend entzogen wird. Die Ursachen der Hypoxie können variieren und können sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen vorhanden sein. Auch einige Sportler und Bergkletterer nutzen absichtlich die Erfahrung von Sauerstoffentzug in hohen Lagen, um ihre Leistung zu verbessern, wenn sie in der Nähe des Meeresspiegels als intermittierendes hypoxisches Training (IHT) bezeichnet wird. Wenn intermittierende Hypoxie eine unkontrollierte und verlängerte Erkrankung ist, ist bekannt, dass es zu einer Beeinträchtigung der mentalen Funktionen und des Verhaltens führt, wie z. der Aktivität, bei der Sauerstoffversorgungwird im Schlaf reduziert. Während dieses Auftretens finden auch Zeiträume normaler Atmung und Sauerstoffversorgung, die als Normoxie bezeichnet werden. Während in den meisten Fällen von Schlafapnoe ein Anstieg des normalen Blutdruckspiegels beobachtet wurde, ändert sich die Herzfrequenz selbst nicht, da in Fällen einer längeren, chronischen Hypoxie. Die Anzeichen einer Hypoxie können daher für Personen, die allein schlafen, schwer wahrgenommen werden zu

Hypoxie bei der Aufnahme im Schlaf beinhaltet die Konditionierung von Patienten, um auf ihrer Seite oder in anderen Positionen zu schlafen, in denen die Zunge die Atemwege im Schlafengehen weniger wahrscheinlich blockiert. Die Entsorgung des Einsatzes von Alkohol- und Schlafmedikamenten ist ebenfalls Teil der Behandlung, da sie dazu neigen, die Muskeln der Hals übermäßig zu entspannen. Intensivere Arten von Verhaltenstherapie können in erforderlich seinSchwere Fälle und andere Optionen wie eine Operation am Hals oder die Verwendung eines Mundstücks, das den Atemweg im Schlafengehen aufhält, sind ebenfalls mögliche Langzeitlösungen für das Problem.

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intermittierendes hypoxisches Training wurde von russischen Forschern untersucht, seit ihre Vorteile erstmals entdeckt wurden. Es hat sich gezeigt, dass die Zeit in großen Höhen, bevor sie in die Nähe des Meeresspiegels zurückkehrt, die alltägliche Gesundheit der alltäglichen Menschen verbessert und bei der Behandlung verschiedener Arten von chronischen Krankheiten von erheblichem Nutzen ist. Indien hat auch niedrigere Inzidenzen von Krankheitsraten in Bevölkerungsgruppen dokumentiert, die Zeit in einer Höhe zwischen 12.113 und 18.169 Fuß (3,692 bis 5.538 Metern) im Vergleich zu Bevölkerungsgruppen auf niedrigeren Ebenen verbracht haben, durch die Untersuchung der Erfahrungen von über 130.000 Soldaten der indischen Armee. Bakterielle Infektionen, Diabetesfälle und psychiatrische Erkrankungen waren unter anderem in der Gruppe alle erheblich niedriger, während sie bei erhöhten A lebten aLtitude.

Zusätzliche Forschungen der Nationen Japans, den USA, Australien und Deutschland zu intermittierenden Hypoxie -Effekten im Jahr 1990 haben dazu geführt, dass es in sportliche Trainingsprogramme einbezogen wurde. Dies beinhaltete die Verwendung des australischen Schwimmteams für die 2000 Olympischen Spiele. Es wird angenommen, dass eine solche Konditionierung die natürliche Effizienz des Körpers direkt verbessert, um Sauerstoff zu verwenden. Eine medizinische Erkrankung, bei der eine intermittierende Hypoxie eng mit dem Sauerstoffverbrauch gebunden ist, wie die der sportlichen Leistung, ist das chronische Ermüdungssyndrom (CFS). Es wurde gezeigt, dass IHT die Sauerstoffeffizienz von Leidenden von CFS signifikant verbessert, nachdem sie ihren Körper auf Konzentrationsniveaus von 11% Sauerstoff gewöhnt haben, wobei der Gesamteffekt von IHT darin besteht, den Sauerstoffbedarf des Körpers im Durchschnitt um etwa 20% zu verringern.