断続的な低酸素症とは

間欠性低酸素症は、多くの場合より一般的に睡眠時無呼吸と呼ばれ、人体から一時的に血液への適切な酸素供給が奪われる状態です。 低酸素症の原因はさまざまで、子供と大人の両方に存在します。 同様に、一部のアスリートや登山家は、高地での酸素欠乏の経験を意図的に利用して、海面に近いときのパフォーマンスを改善します。これは、間欠的低酸素トレーニング（IHT）として知られています。 断続的な低酸素症が制御不能で長期にわたる状態である場合、子供の学業成績の低下や、血圧の上昇や正常な心拍数の変化など、成人の心血管作用を引き起こすなど、精神機能と行動の障害につながることが知られています。

睡眠障害の一部として現れる間欠的低酸素症の特徴的なパターンは、通常、睡眠中の酸素供給が減少する最大数時間の活動で数秒を含むことが知られています。 この出来事の間、正常酸素として知られる通常の呼吸と酸素供給の期間も起こります。 睡眠時無呼吸のほとんどの場合、正常な血圧レベルの上昇が観察されていますが、より長期の慢性低酸素症の場合のように心拍数自体は変化しません。 したがって、低酸素症の兆候は、単独で寝ている個人にとっては認識しにくい場合があります。なぜなら、そのような個人のほとんどは、目覚めたときに断続的な低酸素イベントを認識していないからです。

睡眠中に低酸素症が発生した場合の管理には、患者が横になっているか、または睡眠中に舌が気道を塞ぐ可能性が低い他の位置で眠るように患者を条件付けます。 アルコールや睡眠薬の使用をやめることも、喉の筋肉を過度にリラックスさせる傾向があるため、治療の一部です。 重症の場合は、より激しいタイプの行動療法が必要になる場合があります。また、喉の手術や、睡眠中に気道を開いたままにするマウスピースの使用など、口腔器具療法（OAT）デバイスとして知られるその他のオプションも可能です-問題の長期的な解決策。

間欠的な低酸素トレーニングは、その利点が最初に発見されて以来、ロシアの研究者によって研究されてきました。 海抜近くの生活に戻る前に高地で過ごす時間は、日常の人々の全体的な健康を改善することが示されており、いくつかのタイプの慢性疾患の治療に大きな利益をもたらす可能性があります。 インドは、130,000人を超えるインド陸軍兵士の経験を研究することにより、低レベルの人口と比較して、12,113から18,169フィート（3,692から5,538メートル）の高度で時間を費やした人口における疾病率の低い発生率も記録しています。 細菌感染、糖尿病、精神病などの症状は、高度が高い状態で生活している間、グループ内ですべてかなり低かった。

1990年の日本、米国、オーストラリア、ドイツの国々による断続的な低酸素症の影響に関する追加の研究により、アスレチックトレーニングプログラムに組み込まれました。 これには、2000年のオリンピックでオーストラリアの水泳チームによるプロセスを使用することが含まれていました。 そのような調整は、酸素を利用する身体の自然な効率を直接改善すると考えられています。 断続的な低酸素が運動能力のような酸素使用に密接に関係している病状の1つは、慢性疲労症候群（CFS）です。 IHTは、体を11％酸素の濃度レベルに順応させた後、CFSの患者の酸素効率を大幅に改善することが示されています。