Wat is intermitterende hypoxie?

Intermitterende hypoxie, vaak vaker aangeduid als slaapapneu, is een aandoening waarbij het menselijk lichaam tijdelijk wordt beroofd van een adequate zuurstoftoevoer aan het bloed. De oorzaken van hypoxie kunnen variëren en kunnen aanwezig zijn bij zowel kinderen als volwassenen. Ook maken sommige atleten en bergbeklimmers opzettelijk gebruik van de ervaring met zuurstofgebrek op grote hoogten om hun prestaties te verbeteren bij het zeespiegel, dat bekend staat als intermitterende hypoxische training (IHT). Wanneer intermitterende hypoxie een ongecontroleerde en langdurige aandoening is, is het bekend dat het leidt tot een verminderd mentaal functioneren en gedrag, zoals het verminderen van academische prestaties bij kinderen en het veroorzaken van cardiovasculaire effecten bij volwassenen, inclusief toename van de bloeddruk en mogelijke veranderingen in de normale hartslag. uren activiteit waar de zuurstoftoevoerwordt verminderd tijdens het slapen. Tijdens dit voorkomen vinden er ook tijdsperioden van normale ademhaling en zuurstofvoorziening bekend als normoxia plaats. Hoewel in de meeste gevallen van slaapapneu een toename van het normale bloeddrukniveau is waargenomen, verandert de hartslag zelf niet zoals in gevallen van meer langdurige, chronische hypoxie. De tekenen van hypoxie kunnen daarom moeilijk te waarnemen zijn voor personen die alleen slapen, omdat de meeste van dergelijke individuen zich niet bewust zijn van de intermitterende hypoxie -gebeurtenis bij het wakenen.

Hypoxie beheren wanneer het tijdens de slaap optreedt, houdt in dat patiënten conditioneren om aan hun zij te slapen of in andere posities waar de tong minder snel de luchtwegen blokkeert tijdens het slapen. Het ontmoedigen van het gebruik van alcohol- en slaapmedicatie maakt ook deel uit van de behandeling, omdat ze de neiging hebben om overdreven keelspieren te ontspannen. Meer intense soorten gedragstherapie kunnen nodig zijn inErnstige gevallen, en andere opties zoals chirurgie aan de keel of het gebruik van een mondstuk dat de luchtwegen openhoudt tijdens het slapen, bekend als een orale apparaat voor apparaattherapie (OAT), zijn ook mogelijk op lange termijn oplossingen voor het probleem.

Intermitterende hypoxische training is onderzocht door Russische onderzoekers sinds de voordelen ervan voor het eerst werden ontdekt. Het is aangetoond dat tijd op grote hoogten op grote hoogten doorbrengt voordat ze terugkeren tot het leven op de zeeniveau, het de algehele gezondheid van gewone mensen verbetert en van aanzienlijk voordeel kan zijn bij de behandeling van verschillende soorten chronische ziekten. India heeft ook lagere incidenten van ziektecijfers gedocumenteerd in populaties die tijd op een hoogte hebben doorgebracht tussen 12.113 en 18.169 voet (3.692 tot 5.538 meter) in vergelijking met populaties op lagere niveaus, door de ervaringen van meer dan 130.000 Indiase leger soldaten te bestuderen. Bacteriële infecties, diabetes -gevallen en psychiatrische ziekten, onder andere, waren allemaal aanzienlijk lager in de groep, terwijl ze in verhoogde a leefdenltitude.

Aanvullend onderzoek door de landen van Japan, de VS, Australië en Duitsland tot intermitterende hypoxie -effecten in 1990 heeft ertoe geleid dat het is opgenomen in atletische trainingsprogramma's. Dit omvatte het gebruik van het proces door het Australische zwemteam voor de Olympische Spelen van 2000. Aangenomen wordt dat een dergelijke conditionering direct de natuurlijke efficiëntie van het lichaam om zuurstof te gebruiken, direct te verbeteren. Een medische toestand waarvoor intermitterende hypoxie nauw verbonden is met zuurstofgebruik zoals die van atletische prestaties is chronisch vermoeidheidssyndroom (CFS). Van IHT is aangetoond dat het de zuurstofefficiëntie van patiënten van CFS aanzienlijk verbetert nadat ze hun lichamen hebben geacclimatiseerd aan concentratieniveaus van 11% zuurstof, waarbij het totale effect van IHT is om de behoefte van het lichaam aan zuurstof gemiddeld met ongeveer 20% te verminderen.