Co je to přerušovaná hypoxie?
Intermitentní hypoxie, často častěji označovaná jako spánková apnoe, je podmínkou, kdy je lidské tělo dočasně zbaveno přiměřeného přívodu kyslíku do krve. Příčiny hypoxie se mohou lišit a mohou být přítomny u dětí i dospělých. Někteří sportovci a horolezci také úmyslně využívají zážitek z deprivace kyslíku ve vysokých nadmořských výškách ke zlepšení jejich výkonu v blízkosti hladiny moře, která se nazývá přerušovaný hypoxický trénink (IHT). Je -li přerušovaná hypoxie nekontrolovaný a prodloužený stav, je známo, že vede ke zhoršenému mentálnímu fungování a chování, jako je snížení akademického výkonu u dětí a způsobující kardiovaskulární účinky u dospělých, včetně zvýšení krevního tlaku a možných změn v normální srdeční frekvenci. Několik hodin aktivity, kde se dodává kyslíkje během spánku snížen. Během tohoto výskytu dochází k časovým obdobím normálního dýchání a přísunu kyslíku známé jako normoxie. Zatímco ve většině případů spánkové apnoe bylo pozorováno zvýšení normální hladiny krevního tlaku, srdeční frekvence se nemění jako v případě zdlouhavější chronické hypoxie. Příznaky hypoxie proto mohou být obtížné vnímat pro jednotlivce, kteří spí sami, protože většina takových jedinců nemá povědomí o přerušované hypoxii události po probuzení.
Řízení hypoxie, když k němu dochází během spánku, zahrnuje kondicionování pacientů, kteří spali na jejich boku nebo v jiných pozicích, kde jazyk je méně pravděpodobné, že při spánku blokuje dýchací cesty. Součástí léčby je také odrazování užívání léků na alkohol a spánek, protože mají tendenci příliš relaxovat krční svaly. Mohou být vyžadovány intenzivnější typy behaviorální terapieTěžké případy a další možnosti, jako je chirurgický zákrok na krku nebo použití náústku, který drží otevřené dýchací cesty při spánku, známé jako zařízení pro terapii ústních zařízení (oves), jsou také možné dlouhodobé řešení problému.
Intermitentní hypoxické školení zkoumali ruské vědci od doby, kdy byly poprvé objeveny jeho výhody. Ukázalo se, že trávení času ve vysokých nadmořských výškách před návratem k životu poblíž hladiny moře zlepšuje celkové zdraví běžných lidí a může být významný přínos při léčbě několika typů chronických onemocnění. Indie také dokumentovala nižší výskyt míry nemocí v populacích, které trávily čas v nadmořské výšce mezi 12 113 až 18 169 stop (3 692 až 5 538 metrů) ve srovnání s populacemi na nižších úrovních studiem zkušeností s více než 130 000 vojáky indické armády. Bakteriální infekce, případy cukrovky a psychiatrické nemoci byly mimo jiné ve skupině výrazně nižší, zatímco žili na zvýšeném aLtitude.
Další výzkum národů Japonska, USA, Austrálie a Německa do přerušovaných efektů hypoxie v roce 1990 vedl k tomu, že byl začleněn do atletických vzdělávacích programů. To zahrnovalo používání procesu australského plaveckého týmu pro olympijské hry 2000. Předpokládá se, že takové kondicionování přímo zlepšuje přirozenou účinnost těla k využití kyslíku. Jedním zdravotním stavem, pro který je přerušovaná hypoxie úzce vázána na používání kyslíku, jako je používání atletického výkonu, je syndrom chronické únavy (CFS). Bylo prokázáno, že IHT významně zlepšuje účinnost kyslíku pacientů CFS poté, co aklimatizovali svá těla na koncentrační hladinu 11% kyslíku, kde celkovým účinkem IHT je snížit potřebu kyslíku těla v průměru asi o 20%.