간헐적 저산소증이란 무엇입니까?

간헐적 저산소증, 종종 수면 무호흡증으로 불리는 간헐적 저산소증은 인체가 혈액에 대한 적절한 산소 공급을 일시적으로 박탈되는 상태입니다. 저산소증의 원인은 어린이와 성인 모두에 따라 다를 수 있으며 나타날 수 있습니다. 또한, 일부 운동 선수와 산 등반가들은 고도에서 산소 박탈 경험을 의도적으로 사용하여 해수면 근처에서 성능을 향상시켜 간헐적 저산소 훈련 (IHT)으로 알려져 있습니다. 간헐적 저산소증이 통제되지 않고 연장 된 상태 일 때, 어린이의 학업 성과 감소 및 혈압의 증가 및 정상적인 심박수의 가능한 변화를 포함하여 성인의 심혈관 효과를 유발하는 등 정신 기능과 행동이 손상되는 것으로 알려져 있습니다. 산소가 공급되는 몇 시간의 활동자면서 줄어 듭니다. 이러한 발생하는 동안, 정상 호흡 및 Normoxia로 알려진 산소 공급 기간도 발생합니다. 대부분의 수면 무호흡증의 경우, 정상 혈압 수준의 증가가 관찰되었지만, 심박수 자체는 장기간 만성 저산소증의 경우 변하지 않습니다. 따라서 저산소증의 징후는 혼자 잠을자는 개인에게는 인식하기가 어려울 수 있습니다. 대부분의 그러한 개인은 깨어날 때 간헐적 저산소증 사건에 대한 인식이 없기 때문입니다.

수면 중에 발생할 때 저산소증 관리는 환자가 옆이나 혀가 자고있는 동안기도를 막을 가능성이 적은 다른 위치에서 잠을 자도록 조절하는 것과 관련이 있습니다. 알코올 및 수면 약물의 사용을 낙담시키는 것도 인후 근육을 지나치게 이완시키는 경향이 있기 때문에 치료의 일부입니다. 더 강렬한 유형의 행동 요법이 필요할 수 있습니다.심한 사례 및 목구멍 수술 또는 구강 기기 요법 (OAT) 장치로 알려진 자고있는 동안기도를 열 수있는 마우스 피스 사용과 같은 다른 옵션도 문제에 대한 장기적인 해결책입니다.

간헐적 저산소 훈련은 러시아 연구원들이 처음으로 발견 된 이래로 연구되었습니다. 해수면 근처에서 생명으로 돌아 오기 전에 높은 고도에서 시간을 보내는 것은 일상적인 사람들의 전반적인 건강을 향상시키는 것으로 나타 났으며 여러 유형의 만성 질환을 치료하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 인도는 또한 130,000 명 이상의 인도 군 병사들의 경험을 연구함으로써 낮은 수준의 인구에 비해 12,113 ~ 18,169 피트 (3,692 ~ 5,538 미터)의 고도에서 시간을 보낸 인구에서 질병의 발생률이 낮은 일을 기록했다. 박테리아 감염, 당뇨병 사례 및 정신 질환은 다른 상태에서 모두 증가하는 동안 그룹에서 상당히 낮았습니다.ltitud.

1990 년 일본, 미국, 호주 및 독일 국가의 추가 연구는 1990 년 간헐적 저산소증 효과에 대한 연구로 인해 운동 훈련 프로그램에 통합되었습니다. 여기에는 2000 년 올림픽의 호주 수영 팀의 프로세스 사용이 포함되었습니다. 이러한 컨디셔닝은 산소를 이용하기 위해 신체의 자연 효율을 직접 개선하는 것으로 여겨진다. 간헐적 저산소증이 운동 성능과 같은 산소 사용과 밀접하게 관련된 한 가지 의학적 상태는 만성 피로 증후군 (CFS)입니다. IHT는 CFS 환자가 11% 산소의 농도 수준에 신체를 적응시킨 후 CFS 환자의 산소 효율을 크게 향상시키는 것으로 나타 났으며, 여기서 IHT의 전반적인 효과는 평균적으로 산소에 대한 신체의 요구를 약 20% 줄입니다.

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