Was ist Malabsorptionssyndrom?
Das Malabsorptionssyndrom ist definiert als die Unfähigkeit des Körpers, die Vitamine, Mineralien und anderen Nährstoffe, die er aus der Nahrung benötigt, aufzunehmen. Ein Mensch mit Malabsorptionssyndrom kann unter Mangelernährung leiden, selbst wenn die Ernährung gesund ist oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Die Störung beruht auf einer gestörten Verdauung oder auf der Unfähigkeit, Nährstoffe aus dem Dünndarm in den Blutkreislauf aufzunehmen.
Zu den Symptomen des Malabsorptionssyndroms gehören Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall, Müdigkeit, Muskelkrämpfe, trockene Haut, schütteres Haar, Gewichtsverlust, Sehstörungen, psychische Probleme wie Konzentrationsstörungen und Depressionen. Die häufigsten Symptome sind eine Kombination aus Gewichtsverlust, Durchfall und Anämie, eine Erkrankung, bei der die Anzahl der roten Blutkörperchen niedriger als normal ist. In einigen Fällen sind Heißhungerattacken auf kalorienreiche und leere Lebensmittel häufig, da der Körper mehr Nährstoffe benötigt.
Es gibt viele Faktoren, die zur Entstehung eines Malabsorptionssyndroms führen können, darunter Nahrungsmittelallergien, eine Diät mit wenig B-Vitaminen, die zur Produktion von Verdauungsenzymen benötigt werden, und Erkrankungen der Gallenblase, Leber oder Bauchspeicheldrüse. Diese Krankheiten können zu einem Mangel an Galle und anderen Enzymen führen, die für eine ordnungsgemäße Verdauung und Nährstoffaufnahme erforderlich sind. Darüber hinaus sind einige Fälle von Malabsorptionssyndrom durch eine Schädigung der Darmwände verursacht. Dies kann verhindern, dass Nährstoffe in den Blutkreislauf aufgenommen werden, selbst wenn die Nahrung ordnungsgemäß verdaut wurde.
Andere Ursachen des Malabsorptionssyndroms sind überschüssiger Schleim, der die Darmschleimhaut bedeckt, häufig verursacht durch eine Ernährung mit hohem Anteil an verarbeiteten und raffinierten Lebensmitteln, einen Mangel an nützlicher Darmflora und die Verwendung einiger verschreibungspflichtiger Medikamente. Diese Medikamente enthalten bestimmte Antibiotika und Medikamente gegen Gicht und hohen Cholesterinspiegel. Ein Arzt sollte konsultiert werden, wenn Bedenken hinsichtlich eines durch Medikamente verursachten Malabsorptionssyndroms bestehen. Menschen, die an AIDS leiden, neigen auch dazu, das Syndrom zu entwickeln, da sie häufig ein Überwachsen der Hefe im Verdauungstrakt erleben, das die Nährstoffaufnahme verhindert.
Das Malabsorptionssyndrom kann in der Regel durch eine Ernährungsumstellung verhindert und rückgängig gemacht werden. Es wird empfohlen, kohlenhydratreiche und fettarme Lebensmittel wie brauner Reis, Hirse und Haferflocken zu sich zu nehmen. Von großen Mahlzeiten wird abgeraten, da sie gleichzeitig das Verdauungssystem überfordern. Stattdessen wird empfohlen, den ganzen Tag über mehrere kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
Das Ausschneiden von Fleisch und anderen sauren Lebensmitteln kann sich auch positiv auf die Verdauung auswirken und zur Umkehrung des Malabsorptionssyndroms beitragen. Die regelmäßige Einnahme von Abführmitteln, übermäßigem Alkohol oder Antazida kann zu dem Problem beitragen, da sie den Darm schädigen. Das Ausschließen dieser Produkte von der Diät ist notwendig, damit der Körper wieder heilen und die Nährstoffe aufnehmen kann, die er benötigt.