O que é a síndrome de má absorção?
A síndrome de má absorção é definida como a incapacidade do organismo de absorver as vitaminas, minerais e outros nutrientes necessários aos alimentos. As deficiências nutricionais podem ser experimentadas por um indivíduo com síndrome de má absorção, mesmo se a dieta for saudável ou se forem tomados suplementos nutricionais. O distúrbio decorre da digestão prejudicada ou da incapacidade de absorver nutrientes na corrente sanguínea do intestino delgado.
Os sintomas da síndrome de má absorção incluem dor abdominal, gases, inchaço e diarréia, fadiga, cãibras musculares, pele seca, queda de cabelo, perda de peso, dificuldades de visão, problemas mentais, como incapacidade de concentração e depressão. Os sintomas mais comuns são uma combinação de perda de peso, diarréia e anemia, uma condição na qual a contagem de glóbulos vermelhos é mais baixa que o normal. Em alguns casos, os desejos por alimentos ricos em calorias e vazios são frequentes, devido à necessidade do corpo por mais nutrientes.
Existem muitos fatores que podem levar ao desenvolvimento da síndrome de má absorção, incluindo alergias alimentares, dieta pobre em vitaminas do complexo B necessária para produzir enzimas digestivas e doenças da vesícula biliar, fígado ou pâncreas. Essas doenças podem resultar na falta de bile e outras enzimas necessárias para a digestão e absorção de nutrientes adequadas. Além disso, alguns casos de síndrome de má absorção são causados por danos nas paredes intestinais. Isso pode impedir que os nutrientes sejam absorvidos pela corrente sanguínea, mesmo que os alimentos tenham sido digeridos adequadamente.
Outras causas da síndrome de má absorção incluem excesso de muco cobrindo o revestimento intestinal, geralmente causado por uma dieta rica em alimentos processados e refinados, uma falta de flora intestinal benéfica e o uso de alguns medicamentos prescritos. Esses medicamentos incluem certos antibióticos e medicamentos para gota e colesterol alto. Um médico deve ser consultado se houver preocupação com a síndrome de má absorção causada pela medicação. As pessoas que sofrem de AIDS também são propensas a desenvolver a síndrome, pois costumam ter um crescimento excessivo de levedura no trato digestivo que impede a absorção de nutrientes.
A síndrome de má absorção pode ser evitada e revertida, geralmente com uma mudança na dieta. É recomendável comer alimentos ricos em carboidratos e com baixo teor de gordura, como arroz integral, milho e aveia. Refeições grandes são desencorajadas, pois colocam muito estresse no sistema digestivo ao mesmo tempo. Em vez disso, é recomendável comer várias pequenas refeições ao longo do dia.
Cortar carne e outros alimentos ácidos também pode ter um impacto positivo na digestão e ajudar a reverter a síndrome de má absorção. Tomar laxantes, álcool em excesso ou antiácidos regularmente pode contribuir para o problema, pois causa danos ao trato intestinal. É necessário excluir esses produtos da dieta, para que o corpo possa curar e começar a absorver os nutrientes necessários novamente.