吸収不良症候群とは何ですか？

吸収不良症候群は、食物から必要なビタミン、ミネラル、およびその他の栄養素を吸収できない身体の能力として定義されます。 食事が健康であったり、栄養補助食品を摂取していても、吸収不良症候群の人は栄養不足を経験することがあります。 この障害は、消化不良、または小腸から血流に栄養分を吸収できないことに起因します。

吸収不良症候群の症状には、腹痛、ガス、腹部膨満および下痢、疲労、筋肉のけいれん、乾燥肌、薄毛、体重減少、視力障害、集中力の低下や鬱などの精神的な問題が含まれます。 最も一般的な症状は、体重減少、下痢、貧血の組み合わせであり、赤血球数が通常よりも少ない状態です。 場合によっては、身体がより多くの栄養素を必要とするため、高カロリーおよび空のカロリー食品に対する渇望が頻繁に発生します。

食物アレルギー、消化酵素の産生に必要なビタミンBが少ない食事、胆嚢、肝臓、または膵臓の病気など、吸収不良症候群の発症につながる可能性のある多くの要因があります。 これらの疾患は、適切な消化と栄養吸収に必要な胆汁やその他の酵素の不足をもたらす可能性があります。 さらに、吸収不良症候群のいくつかのケースは、腸壁の損傷によって引き起こされます。 これにより、たとえ食物が適切に消化されたとしても、栄養素が血流に吸収されるのを防ぐことができます。

吸収不良症候群の他の原因には、加工および精製された食品を多く含む食事によってしばしば引き起こされる腸内層を覆う過剰な粘液、有益な腸内細菌叢の欠如、およびいくつかの処方薬の使用が含まれます。 これらの薬には、特定の抗生物質、痛風や高コレステロールの薬が含まれます。 薬物療法によって引き起こされる吸収不良症候群の懸念がある場合は、医師に相談する必要があります。 エイズに苦しんでいる人々は、栄養吸収を妨げる消化管での酵母の過剰増殖をしばしば経験するため、症候群を発症する傾向があります。

吸収不良症候群は、通常は食事を変えることで予防および改善できます。 玄米、キビ、オートミールなど、炭水化物が多く脂肪の少ない食品を食べることをお勧めします。 一度に消化器系に過度のストレスをかけるため、大量の食事はお勧めできません。 代わりに、1日を通していくつかの小さな食事を食べることをお勧めします。

肉やその他の酸性食品を切り取ると、消化に良い影響があり、吸収不良症候群を改善するのに役立ちます。 下剤、過剰なアルコール、制酸剤を定期的に服用すると、腸管に損傷を引き起こすため、問題の一因となります。 これらの製品を食事から除外することが必要です。それにより、体が治癒し、必要な栄養素を再び吸収し始めることができます。