Was ist psychologisches Wohlbefinden?
Psychisches Wohlbefinden ist der Zustand guter geistiger und emotionaler Gesundheit. Menschen, die psychisch gesund sind, sind frei von psychischen Störungen und haben ihren Stress so gemeistert, dass er ihre Fähigkeit, das Leben zu genießen und an der Gesellschaft teilzunehmen, nicht beeinträchtigt. Obwohl es Zeiten im Leben der meisten Menschen gibt, in denen sie nicht geistig oder emotional in Bestform sind, bedeutet der Zustand des psychischen Wohlbefindens, dass diese Menschen in der Lage sind, ihre Probleme effektiv zu bewältigen. Dieser Seinszustand wirkt sich auch auf die körperliche Gesundheit eines Menschen aus.
Man sagt, dass sich die Menschen in einem Zustand psychischen Wohlbefindens befinden, in dem es keine mentalen oder emotionalen Störungen in ihrem Leben gibt. Psychisch kranke Patienten, die ihre Störungen erfolgreich behandelt haben, können als in diesem Zustand befindlich bezeichnet werden, wenn ihre chronischen Probleme richtig behandelt werden, wenn sie jedoch keine Symptome ihrer Störungen zeigen. Psychisch gesund zu sein bedeutet oft, dass eine Person im Allgemeinen glücklich, in der Lage ist, sich mit anderen zu verbinden und emotional stabil ist.
Es ist nicht immer möglich, sich in einem Zustand psychischen Wohlbefindens zu befinden. Einige Stressfaktoren führen dazu, dass Menschen unglücklich, emotional verärgert oder von ihren Mitmenschen getrennt werden. Wenn diese Bedingungen vorübergehend sind, kann eine Person noch psychisch gesund sein. Wenn sie jedoch bestehen bleiben, muss die Person möglicherweise behandelt werden, um in einen Zustand des Wohlbefindens zurückzukehren.
Das psychische Wohlbefinden hat viele Vorteile. Wenn eine Person geistig gesund ist, haben Stressoren keine so signifikante Auswirkung auf sie. Es gibt zwar keine Möglichkeit, alle Stressfaktoren zu beseitigen, aber psychisch gut zu sein, erleichtert es den Menschen, mit auftretenden Problemen umzugehen und zu bestimmen, wie sie sie lösen sollen. Diese Menschen sind weniger anfällig für mentale oder emotionale Ausfälle und können Probleme normalerweise klar und logisch durchdenken, was zu besseren Entscheidungen führt als diejenigen, die von emotional reaktiven Menschen getroffen werden, die stark von Stress betroffen sind.
Abgesehen von den offensichtlichen psychischen Vorteilen des psychischen Wohlbefindens sind Menschen, denen es psychisch gut geht, insgesamt auch gesünder. Psychische Belastungen können viele verschiedene Gesundheitsprobleme verursachen. Bluthochdruck, Magen-Darm-Beschwerden und Energieniveaus können alle durch das psychische Wohlbefinden einer Person beeinflusst werden. Psychisch gesund zu sein, kann auch das Immunsystem einer Person stärken und das Eindringen von Viren und bakteriellen Infektionen erschweren. Vorerkrankungen bessern sich auch schneller, wenn es einer Person geistig gut geht.