Was sind die verschiedenen Arten von Geburtsklassen?
Geburtsklassen sind eine gute Möglichkeit, sich auf den Arbeitsprozess vorzubereiten. Es gibt viele verschiedene Arten und Arten von Geburtskursen, die auf den Bedürfnissen werdender Mütter zugeschnitten sind. Oft bitten Geburtskurse, dass die werdende Mutter einen Freund, Verwandten oder Partner mit sich bringt, der bei Übungen helfen kann und die plant, während der Wehen anwesend zu sein. In vielen Fällen können diese Klassen dem Partner genauso helfen wie die schwangere Person. Einige der häufigsten Methoden umfassen Lamaze oder die Bradley -Methode. Lamaze -Kurse konzentrieren sich auf Techniken, die dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und die Gelassenheit während der Wehen aufrechtzuerhalten. Bradley -Methodenklassen verwenden unterschiedliche Übungen und Techniken und konzentrieren sich auch auf die richtige Ernährung und ein gesundes Verhalten während der Schwangerschaft. Beide Klassen legen einen Schwerpunkt auf natürliche Geburt, ohne Drogen zu konsumieren.
Die meisten Geburtsklassen laufen etwa zwei Monate lang und können jederzeit während der Schwangerschaft eingenommen werden. VieleFrauen entscheiden sich dafür, im letzten Trimester der Schwangerschaft an Kursen teilzunehmen, um sie auf die schnell nähernde Geburt vorzubereiten. Zu den häufig behandelten Themen in Geburtskursen gehören das Verständnis von Anzeichen von Arbeitskräften, wissen, wann sie zur Entbindung zum Arzt oder zur Hebamme gehen sollen, Methoden zum Umgang mit Schmerzen während der Wehen und der Unterstützung der Partner.
Eine gute Möglichkeit, Informationen über Geburtskurse zu finden, besteht darin, den anwesenden Geburtshelfer oder Arzt zu fragen, der eine pränatale Versorgung angibt. Viele Krankenhäuser und Gemeindeorganisationen bieten das ganze Jahr über Geburtskurse an, um schwangere Frauen jederzeit unterzubringen. Überprüfen Sie die Online -Überprüfungsseiten, um festzustellen, ob es positive oder negative Bewertungen über Lehrer, Klasse und Methode gibt. Die meisten Geburtskurse erheben eine Gebühr für die Teilnahme an. Dies kann jedoch für Menschen mit niedrigem Einkommen verzichtet werden.
Einige Geburtskurse haben weniger mit der tatsächlichen Geburt und mehr mit dem Tun mit der tatsächlichen Geburt zu tunVorbereitung von Geist und Körper auf den stressigen Arbeitsprozess. Viele Frauen nehmen vorgeburtliche Yoga -Kurse ein, um den Körper während der Schwangerschaft flexibel zu halten und Meditation zu üben. Wenn sich eine Person die Zeit nimmt, täglich Meditation zu üben, kann es leichter sein, während der verständlicherweise stressigen und schmerzhaften Erfahrung der Geburt zu ziehen.
Für Partner schwangerer Frauen können Geburtsklassen enorm vorteilhaft sein. Oft fühlt sich ein Partner während der Arbeit genauso panisch und hilflos wie die Mutter. Die Teilnehmer des Kurses können Partner helfen, während des Prozesses hilfreich und ruhig zu sein, anstatt den Stress zu erhöhen, indem man herumspringt, Ohnmacht und „Atem!“ Schreien! Denken Sie daran, dass ein Geburtspartner nicht der Vater oder ein romantisches Interesse sein muss. Ein enger Freund oder Verwandter kann glücklich und aufgeregt sein, ein Kind in die Welt zu bringen.