¿Cuáles son los diferentes tipos de clases de parto?
Las clases de parto son una buena manera de prepararse para el proceso laboral. Hay muchos tipos y estilos diferentes de clases de parto, diseñados para satisfacer las necesidades de las futuras madres. A menudo, las clases de parto piden que la futura madre traiga a un amigo, pariente o pareja que pueda ayudar con los ejercicios y que planee estar presente durante el parto. En muchos casos, estas clases pueden ayudar a la pareja tanto como a la persona embarazada.
Algunas clases de parto siguen un método específico o una teoría del parto y el parto. Algunos de los métodos más comunes incluyen el método Lamaze o Bradley. Los cursos de Lamaze se centran en técnicas que ayudan a aliviar el dolor y mantener la serenidad durante el parto. Las clases de métodos de Bradley utilizan diferentes ejercicios y técnicas, y también se centran en una nutrición adecuada y un comportamiento saludable durante el embarazo. Ambas clases ponen énfasis en el parto natural sin usar drogas.
La mayoría de las clases de parto duran aproximadamente dos meses y se pueden tomar en cualquier momento durante el embarazo. Muchas mujeres eligen asistir a clases en el último trimestre del embarazo para prepararse para el parto que se acerca rápidamente. Los temas comúnmente cubiertos en las clases de parto incluyen la comprensión de los signos de parto, saber cuándo ir al médico o la partera para el parto, los métodos para manejar el dolor durante el parto y la asistencia de la pareja.
Una buena manera de encontrar información sobre las clases de parto es preguntando al obstetra o al médico que está brindando atención prenatal. Muchos hospitales y organizaciones comunitarias ofrecen clases de parto durante todo el año para dar cabida a mujeres embarazadas en cualquier momento. Revise los sitios de revisión en línea para ver si hay revisiones positivas o negativas sobre el maestro, la clase y el método. La mayoría de las clases de parto cobran una tarifa por asistencia, pero esto puede no aplicarse a las personas con bajos niveles de ingresos.
Algunas clases de parto tienen menos que ver con el nacimiento real y más con la preparación de la mente y el cuerpo para el estresante proceso del parto. Muchas mujeres toman clases de yoga prenatal para ayudar a mantener el cuerpo flexible durante el embarazo y practicar la meditación. Si una persona se toma el tiempo para practicar la meditación diariamente, puede ser más fácil recurrir a ella durante la experiencia comprensiblemente estresante y dolorosa de dar a luz.
Para las parejas de mujeres embarazadas, las clases de parto pueden ser enormemente beneficiosas. A menudo, una pareja puede sentirse tan asustada e indefensa durante el parto como la madre. Asistir a clases puede ayudar a las parejas a prepararse para ser útiles y tranquilas durante el proceso, en lugar de aumentar el estrés saltando, desmayándose y gritando "¡Respira!" Recuerda que una pareja de parto no necesita ser el padre o un interés romántico. Un amigo o pariente cercano puede estar feliz y emocionado de ayudar a traer a un niño al mundo.