Vad är psykologiskt välbefinnande?

Psykologiskt välbefinnande är tillståndet för god mental och emotionell hälsa. Människor som är psykologiskt friska är fria från psykiska störningar och har hanterat sin stress så att det inte stör deras förmåga att njuta av livet och delta i samhället. Även om det finns tider i de flesta människors liv när de inte är mentalt eller känslomässigt på sitt bästa, innebär att vara i ett tillstånd av psykologiskt välbefinnande att dessa människor kan hantera sina problem effektivt. Detta tillstånd har också påverkat en persons fysiska hälsa.

Människor sägs vara i ett tillstånd av psykologiskt välbefinnande när det inte finns några mentala eller emotionella störningar i deras liv. Mentalt sjuka patienter som framgångsrikt har hanterat sina störningar kan sägas vara i detta tillstånd om deras kroniska problem hanteras korrekt, men inte om de visar symtom på sina störningar. Att vara psykologiskt väl betyder ofta att en person i allmänhet är lycklig, kan ansluta sig tillandra och känslomässigt stabila.

Det är inte alltid möjligt att vara i ett tillstånd av psykologiskt välbefinnande. Vissa stressfaktorer kommer att få människor att bli olyckliga, känslomässigt upprörda eller kopplade från människorna omkring dem. Om dessa förhållanden är tillfälliga kan en person fortfarande vara psykologiskt bra. Om de fortsätter kan personen dock behöva behandling för att återgå till ett tillstånd av välbefinnande.

Det finns många fördelar med psykologiskt välbefinnande. När en person är mentalt bra har stressfaktorer inte en så betydande påverkan på dem. Även om det inte finns något sätt att eliminera alla stressfaktorer, gör det att vara psykologiskt bra att hantera människor att hantera och bestämma hur de ska lösa problem som uppstår. Dessa människor är mindre benägna att mentala eller känslomässiga nedbrytningar och kan vanligtvis tänka igenom problem tydligt och logiskt, vilket leder till bättre val än de som görs av känslomässigt reaktivaMänniskor, som påverkas kraftigt av stress.

Bortsett från de uppenbara mentala fördelarna med psykologiskt välbefinnande, är människor som är psykologiskt bra också friskare totalt sett. Mental besvär kan orsaka många olika hälsoproblem. Högt blodtryck, gastrointestinala störningar och energinivåer kan alla påverkas av en persons psykologiska välbefinnande. Att vara psykologiskt väl kan också öka en persons immunsystem vilket gör det svårare för virus och bakterieinfektioner att ta tag. Befintliga medicinska tillstånd kommer också att förbättras snabbare om en person är mentalt bra.