Cos'è il benessere psicologico?
Il benessere psicologico è lo stato della buona salute mentale ed emotiva. Le persone psicologicamente sane sono libere da disturbi mentali e hanno gestito il loro stress in modo che non interferisca con la loro capacità di godersi la vita e partecipare alla società. Sebbene ci siano momenti nella vita della maggior parte delle persone in cui non sono al meglio mentalmente o emotivamente, essere in uno stato di benessere psicologico significa che queste persone sono in grado di far fronte ai loro problemi in modo efficace. Questo stato di essere ha un effetto anche sulla salute fisica di una persona.
Si dice che le persone siano in uno stato di benessere psicologico quando non ci sono disturbi mentali o emotivi nella loro vita. I pazienti malati di mente che hanno gestito con successo i loro disturbi si possono dire in questo stato se i loro problemi cronici sono gestiti correttamente, anche se non se stanno mostrando sintomi dei loro disturbi. Essere psicologicamente bene spesso significa che una persona è generalmente felice, in grado di connettersialtri e emotivamente stabili.
non è sempre possibile essere in uno stato di benessere psicologico. Alcuni fattori di stress farranno sì che le persone diventeranno infelici, emotivamente sconvolte o disconnesse dalle persone che li circondano. Se queste condizioni sono temporanee, una persona può essere ancora psicologicamente bene. Se persistono, tuttavia, la persona potrebbe aver bisogno di un trattamento per tornare a uno stato di benessere.
Ci sono molti benefici per il benessere psicologico. Quando una persona è mentalmente bene, i fattori di stress non hanno un effetto significativo su di essi. Mentre non c'è modo di eliminare tutti i fattori di stress, essere psicologicamente bene rende più facile per le persone far fronte e determinare come risolvere i problemi che si presentano. Queste persone sono meno inclini ai guasti mentali o emotivi e di solito sono in grado di pensare attraverso problemi chiaramente e logicamente, portando a scelte migliori di quelle fatte da emotivamente reattiveLe persone, che sono molto colpite dallo stress.
A parte gli ovvi benefici mentali del benessere psicologico, le persone psicologicamente bene sono anche più sane nel complesso. L'angoscia mentale può causare molti diversi problemi di salute. L'ipertensione, i disturbi gastrointestinali e i livelli di energia possono essere tutti influenzati dal benessere psicologico di una persona. Essere psicologicamente bene può anche aumentare il sistema immunitario di una persona rendendo più difficile per i virus e le infezioni batteriche da prendere piede. Le condizioni mediche preesistenti miglioreranno anche più rapidamente se una persona è mentalmente bene.