Was ist Skin Rolling?
Skin Rolling ist eine Massagetechnik, mit der wir Hindernisse in unserem Körper lösen und beseitigen können. Wenn wir unsere Physiologie durch Sport überanstrengen, arbeiten oder spielen, produzieren unsere Körper überschüssige Säuren, die sich in unseren Muskeln ansammeln und uns wund fühlen.
Unsere Haut umhüllt und schützt unseren inneren Körper vor dem Kontakt mit unserer Umwelt. Es ist ein Organ an sich und ein Hauptausscheidungsweg, der unseren inneren Organen hilft, Abfall zu beseitigen. Infolgedessen ist es anfällig für innere und äußere Toxine, die Schmerzen und Steifheit in unseren Muskeln und Gelenken verursachen.
Wenn wir Nahrungsmittel essen, die unserer Verdauung nicht förderlich sind, erfolgt die Freisetzung der Verunreinigungen durch den Körper unter anderem über die Haut. Dieses „Abwerfen“ von Toxinen führt zu Knoten und Blockaden, sodass die Haut nicht mit optimaler Kapazität arbeiten kann.
Psychischer und emotionaler Stress kann auch Säuren produzieren, die die Faszien entzünden und verstärken und Haut, Muskeln und Nerven mit Knoten einbetten. Aus diesem Grund verwenden viele Massagetechniken das Abrollen der Haut als Teil ihrer Therapie. Bei der myofaszialen Freisetzung wird üblicherweise das Abrollen der Haut durch manuelle Manipulation der Haut verwendet, um Schmerzen zu beseitigen, die Flexibilität zu erhöhen und den Körper auszugleichen.
Die Faszie ist das Bindegewebe, das die Hautoberfläche mit dem darunter liegenden Gewebe verbindet. Es kapselt die Muskeln. Die Faszie entzündet sich häufig aufgrund von Säurebildung, was zu Muskelkater und Steifheit führt. Durch die Verwendung von Hautrolltechniken kann ein Großteil der Schmerzen unseres Körpers gelindert werden, indem die Hindernisse manuell manipuliert werden, um sie zu glätten und zu lindern.
Hautrollen ist ein Prozess, bei dem diese Knoten gelöst werden, damit die physische Haut effizient über den Körper fließen kann. Bei dieser Technik wird die Haut mit Daumen und Fingern vom Körper weggezogen. Während Sie mit dem Daumen eine kontinuierliche Vorwärtsbewegung ausführen, wird die Haut sanft in eine gleichmäßige Richtung gerollt, um sie von eventuell festsitzenden Muskeln zu trennen.
Wenn es richtig gemacht wird, sollte sich das Hautrollen beim Öffnen gut anfühlen und die Haut von jeglichen Einschränkungen befreien. Das Abrollen der Haut ist nur schmerzhaft, wenn die Muskeln im tiefen Gewebe festsitzen oder wenn zusammengesetztes Gewebe in Form von Knoten freigesetzt wird. Muskeln sollten die Flüssigkeit der Haut nicht beeinträchtigen und umgekehrt.
Wenn es Bereiche von Narbengewebe gibt, kann das Aufbrechen der Adhäsionen erreicht werden, indem die Haut in alle Richtungen weg von der Narbe rollt. Diese Bereiche erfordern mehrere Behandlungen und können unangenehm sein. Nach Hautrollbehandlungen kann Eis aufgetragen werden, um die Heilung der verletzten und entzündeten Bereiche zu unterstützen.
Bei der Durchführung einer Hautrollmassage erleichtert und erleichtert ein geeignetes Massageöl den Vorgang. Es ist wichtig zu beachten, dass die Haut jede Verbindung, die mit ihr in Kontakt kommt, metabolisiert und den inneren Organen die Aufgabe überlässt, Giftstoffe abzubauen.
Aus diesem Grund verwenden Sie am besten natürliche Bio-Öle wie Kokosnussöl, Olivenöl, Sesamöl oder eines nach Ihren Wünschen. Oft werden diese Öle auf eine angenehme Temperatur erwärmt, um die Haut während der Arbeit zu öffnen und zu beruhigen.