Co to jest Rolling Skin?
Toczenie skóry jest techniką masażu służącą do usuwania i usuwania przeszkód w naszym ciele. Kiedy nadmiernie obciążamy fizjologię poprzez ćwiczenia, pracę lub zabawę, nasze ciała wytwarzają nadmiar kwasów, które gromadzą się w naszych mięśniach, powodując ból.
Nasza skóra otacza i chroni nasze ciało wewnętrzne przed kontaktem z otoczeniem. Jest to organ sam w sobie i główny kanał eliminacji, który pomaga naszym narządom wewnętrznym w usuwaniu odpadów. W rezultacie jest wrażliwy na toksyny wewnętrzne i zewnętrzne, które powodują ból i sztywność mięśni i stawów.
Kiedy jemy pokarmy, które nie sprzyjają naszemu trawieniu, jednym ze sposobów uwalniania zanieczyszczeń przez nasze ciała jest skóra. To „wyrzucanie” toksyn powoduje powstawanie sęków i zatorów, dzięki czemu skóra nie może funkcjonować z optymalną wydajnością.
Stres psychiczny i emocjonalny może również wytwarzać kwasy, które rozpalają i intensyfikują powięź, zatapiając skórę, mięśnie i nerwy węzłami. Z tego powodu wiele technik masażu wykorzystuje toczenie skóry jako część terapii. Uwalnianie mięśniowo-powięziowe zwykle wykorzystuje ruchy skóry poprzez ręczne manipulowanie skórą w celu wyeliminowania bólu, zwiększenia elastyczności i zrównoważenia ciała.
Powięź jest tkanką łączną łączącą powierzchnię skóry z tkanką leżącą pod nią. Otacza mięśnie. Powięź często ulega stanom zapalnym z powodu nagromadzenia kwasu, powodując ból mięśni i sztywność. Stosując techniki toczenia skóry, wiele bólu naszego ciała można złagodzić, ręcznie manipulując przeszkodami, aby je wygładzić i ukoić.
Toczenie się skóry to proces uwalniania tych węzłów, aby skóra fizyczna mogła efektywnie przepływać przez ciało. Technika wykorzystuje kciuk i palce do odciągania skóry od ciała. Następnie, utrzymując kciukiem ciągły ruch do przodu, skórę delikatnie zwija się w jednolitym kierunku, aby oddzielić ją od wszelkich zablokowanych mięśni.
Przy prawidłowym wykonaniu przewrócenie skóry powinno być przyjemne, ponieważ otwiera się i uwalnia skórę od wszelkich ograniczeń. Toczenie się skóry jest bolesne tylko w wyniku przylegania mięśni do głębokiej tkanki lub uwalniania złożonej tkanki w postaci sęków. Mięśnie nie powinny zakłócać płynności skóry i odwrotnie.
Jeśli istnieją obszary tkanki bliznowatej, zerwanie zrostów można osiągnąć, tocząc skórę we wszystkich kierunkach od blizny. Te obszary wymagają kilku zabiegów i mogą być niewygodne. Lód można nakładać po zabiegach zwijania skóry, aby pomóc w gojeniu ran i stanów zapalnych.
Podczas wykonywania masażu zwijającego skórę odpowiedni olej do masażu sprawi, że proces będzie łatwiejszy i bardziej komfortowy. Ważne jest, aby pamiętać, że skóra metabolizuje każdy kontakt, który się z nią zetknie, pozostawiając organom wewnętrznym zadanie rozkładania wszelkich toksyn.
Z tego powodu najlepiej stosować naturalne, organiczne oleje, takie jak olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej sezamowy lub taki, który Ci odpowiada. Często oleje te są podgrzewane do komfortowej temperatury, aby otworzyć i ukoić skórę podczas pracy.