¿Qué es la piel rodando?
El rodamiento de la piel es una técnica de masaje para liberar y limpiar obstrucciones en nuestro cuerpo. Cuando exageramos nuestras fisiologías a través del ejercicio, el trabajo o el juego de nuestros cuerpos producimos exceso de ácidos que se acumulan en nuestros músculos que nos hacen sentir doloridos.
Nuestra piel encierra y protege a nuestro cuerpo interno de la exposición a nuestro medio ambiente. Es un órgano en sí mismo y un canal principal de eliminación para ayudar a nuestros órganos internos a eliminar los desechos. Como resultado, es vulnerable a las toxinas internas y externas, que causan dolor y rigidez en nuestros músculos y articulaciones.
Cuando comemos alimentos que no conducen a nuestra digestión, una de las formas en que nuestros cuerpos liberan las impurezas es a través de la piel. Este "tirar" de toxinas provoca nudos y bloqueos para que la piel no pueda funcionar a una capacidad óptima.
El estrés mental y emocional también puede producir ácidos, que inflaman e intensifican la fascia, incrustando la piel, los músculos y los nervios con nudos. Por esta razón, muchas técnicas de masajeES Use el rodamiento de la piel como parte de su terapia. La liberación miofascial comúnmente usa el rodamiento de la piel manipulando manualmente la piel para eliminar el dolor, aumentar la flexibilidad y equilibrar el cuerpo.
La fascia es el tejido conectivo que une la piel de la superficie al tejido subyacente. Encapsula los músculos. La fascia a menudo se inflama debido a la acumulación de ácido, causando dolor de músculos y rigidez. Al usar técnicas de rodadura de piel, gran parte del dolor de nuestro cuerpo se puede aliviar manipulando manualmente las obstrucciones para suavizar y calmarlas.
El rodamiento de la piel es un proceso de liberación de estos nudos para que la piel física pueda fluir de manera eficiente sobre el cuerpo. La técnica utiliza el pulgar y los dedos para alejar la piel del cuerpo. Luego, manteniendo un movimiento hacia adelante continuo con el pulgar, la piel se enrolla suavemente en una dirección uniforme para separarlo de cualquier músculo que pueda estar atascado.
Si se hace correctamente, el rodamiento de la piel debe sentirse bien mientras se abre y libera la piel de cualquier restricción. El rodamiento de la piel solo es doloroso como resultado de que los músculos estén pegados al tejido profundo o la liberación de tejido compuesto en forma de nudos. Los músculos no deben interferir con la fluidez y la visa de la piel.
Si hay áreas de tejido cicatricial, la ruptura de las adherencias se puede lograr al rodar la piel en todas las direcciones lejos de la cicatriz. Estas áreas tomarán varios tratamientos y pueden ser incómodos. El hielo se puede aplicar después de los tratamientos de rodamiento de la piel para ayudar a curación de las áreas lesionadas e inflamadas.
Al realizar un masaje en rodillo de piel, el aceite de masaje apropiado hará que el proceso sea más fácil y más cómodo. Es importante tener en cuenta que la piel metabolizará cualquier compuesto que entre en contacto con él, dejando a los órganos internos la tarea de romper cualquier toxina.
Por esta razón, es mejor usar aceites naturales y orgánicos sUCH como aceite de coco, aceite de oliva, aceite de sésamo o uno para su gusto. A menudo, estos aceites se calientan a una temperatura cómoda para abrir y calmar la piel mientras trabaja.