Was ist der Zusammenhang zwischen Gang und Haltung?
Der Gang einer Person ist die Bewegung, die sie beim Gehen oder Vorwärtslaufen ausführt. Dieser Gang kann die Körperhaltung beeinträchtigen, insbesondere wenn die Beinmuskulatur oder die Kernmuskulatur unterentwickelt sind. Gang und Haltung können auch in Beziehung gesetzt werden, wenn eine Person mit einer schlechten Haltung beginnt. Dies kann zu einem veränderten Gang führen, der zu Schmerzen oder Beschwerden beim Gehen oder Sitzen führen kann. Menschen, die an chronischen Rückenschmerzen leiden, sollten eine Ganganalyse durchführen lassen, um herauszufinden, ob sich Gang und Haltung gegenseitig beeinflussen.
Viele der Muskeln, die sich auf den Gang auswirken, wirken sich auch auf den unteren Rücken aus. Dies bedeutet, dass sowohl Gang als auch Haltung durch den Abbau von Muskelgewebe, die Ineffizienz der Knochen oder der Rückenmuskulatur usw. beeinträchtigt werden können. Viele Rückenschmerzkranke weisen häufig gleichzeitig Anzeichen von Gang- und Haltungsproblemen auf, und entweder kann der Gang zu einer schlechten Haltung führen, oder eine schlechte Haltung kann den Gang verändern. Wenn sich eine Person zum Beispiel hinlegt, wird die Gewichtsverteilung des Körpers verändert und nach vorne bewegt. Der Gang der Person wird daher ebenfalls geändert, um dieses umgelagerte Gewicht zu berücksichtigen, was möglicherweise zu Schmerzen in den Füßen, Beinen, Hüften oder im Rücken führt.
Der Gang einer Person kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter Fuß- oder Beinpronation, unterentwickelte Muskeln, veränderte Gelenkfunktion und Erkrankungen wie Arthritis, Sehnenentzündung usw. Wenn sich die normale Bewegung der Beine ändert, können andere Körperteile die abnormale Bewegung ausgleichen, indem sie sich in Stützpositionen bewegen, die für den Körper nicht normal oder angenehm sind. Die Wirbelsäule kann sich beispielsweise so biegen, dass sie normalerweise nicht gebogen wird, um Stöße zu absorbieren, die die Beine nicht absorbieren. Dies kann zu einer Kompression der Wirbelsäule oder einer schlechten Körperhaltung führen und eine weitere Verbindung zwischen Gang und Körperhaltung herstellen.
Eine Möglichkeit, um herauszufinden, ob Gang und Haltung nachteilig beeinflusst werden, besteht darin, einen Arzt oder einen anderen Fachmann aufzusuchen, der eine Gang- und Haltungsanalyse durchführen kann. Der Arzt kann die Person an einen professionellen Sporttrainer überweisen, der der Person dabei helfen kann, ihre Haltung und ihren Gang anzupassen und die Muskeln zu stärken, die die Wirbelsäule stützen, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Die Korrektur des eigenen Gangs kann auch dazu beitragen, Schmerzen in Beinen und Hüften zu lindern, was wiederum zu einer Gesundung von Wirbelsäule, Nacken und Schultern führen kann.