Jaki jest związek między chodem a postawą?

Chód osoby to ruch, który wykonuje ona podczas chodzenia lub biegania do przodu. Ten chód może wpływać na postawę, szczególnie jeśli mięśnie nóg lub mięśnie rdzenia są słabo rozwinięte. Chód i postawa mogą być również powiązane, jeśli dana osoba zaczyna od złej postawy; może to prowadzić do zmiany chodu, co może prowadzić do bólu lub dyskomfortu podczas chodzenia lub siedzenia. Osoby cierpiące na przewlekły ból pleców mogą rozważyć wykonanie analizy chodu, aby sprawdzić, czy jego chód i postawa wpływają na siebie nawzajem.

Wiele mięśni wpływających na chód będzie miało również wpływ na dolną część pleców, co oznacza, że ​​na chód i postawę może wpływać rozpad tkanki mięśniowej, niewydolność kości lub mięśni pleców i tak dalej. Wielu cierpiących na bóle pleców często wykazuje objawy chodu i problemy z postawą w tym samym czasie, a albo chód może powodować słabą postawę, albo zła postawa może zmienić chód. Na przykład, gdy ktoś się gardzie, rozkład ciężaru ciała zmienia się i przesuwa się do przodu. Chód osoby zostanie zatem również zmieniony, aby uwzględnić tę redystrybucję wagi, co potencjalnie może prowadzić do bólu stóp, nóg, bioder lub pleców.

Na chód osoby może wpływać kilka czynników, w tym pronacja stóp lub nóg, słabo rozwinięte mięśnie, zaburzenia funkcji stawów oraz stany, takie jak zapalenie stawów, zapalenie ścięgien i tak dalej. Kiedy normalny ruch nóg zostanie zmieniony, inne części ciała mogą zrekompensować nienormalny ruch, przesuwając się do pozycji podtrzymujących, które nie są normalne lub wygodne dla ciała. Na przykład kręgosłup może się zginać w sposób, w jaki normalnie nie zginałby się w celu pochłonięcia wstrząsu, którego nogi nie absorbują. Może to prowadzić do ucisku kręgosłupa lub złej postawy, zapewniając kolejny związek między chodem a postawą.

Jednym ze sposobów, aby dowiedzieć się, czy niekorzystny wpływ ma chód i postawa, jest wizyta u lekarza lub innego specjalisty, który może przeprowadzić analizę chodu i postawy. Lekarz może skierować osobę do profesjonalnego trenera sportowego, który może pomóc osobie w dostosowaniu postawy i chodu oraz wzmocnić mięśnie podpierające kręgosłup, aby pomóc tej osobie uniknąć bólu pleców. Korekta chodu może również pomóc złagodzić ból nóg i bioder, co z kolei może stworzyć zdrowszy kręgosłup, szyję i ramiona.