歩行と姿勢の関係は何ですか？

人の歩行は、歩いたり前方に走ったりするときに引き受ける動きです。この歩行は、特に脚の筋肉や核の筋肉が発達していない場合、姿勢に影響を与える可能性があります。人が悪い姿勢で始める場合、歩行と姿勢は関連することもあります。これにより、歩行の変化につながる可能性があり、歩いたり座ったりしているときに痛みや不快感につながる可能性があります。慢性腰痛に苦しむ人々は、歩行分析を行うことで、彼または彼女の歩行と姿勢が互いに影響を与えているかどうかを調べることを検討するかもしれません。

歩行に影響を与える筋肉の多くは、腰にも影響を及ぼします。つまり、歩行と姿勢は両方とも筋肉組織の崩壊、背中の骨や筋肉の非効率性などによって影響を受ける可能性があります。多くの腰痛の患者は、しばしば歩行と姿勢の問題の兆候を同時に示し、歩行は姿勢が悪くなるか、姿勢が悪い可能性があるか、自分の歩行を変える可能性があります。たとえば、人が前かがみになったとき、ワイグ体のHT分布は変更され、前進します。したがって、この再配分された体重を説明するために、その人の歩行も変更され、足、脚、腰、または背中の痛みにつながる可能性があります。

人の歩行は、足や脚の回避、筋肉の未発達、関節機能の変化、関節炎、腱炎などの状態など、いくつかの要因によって影響を受ける可能性があります。脚の正常な動きが変化すると、体の他の部分は、体に正常または快適ではない支持的な位置に移動することにより、異常な動きを補償することができます。たとえば、脊椎は、通常は曲がって衝撃を吸収して脚が吸収されていない方法で曲がってしまう可能性があります。これにより、脊髄圧縮や姿勢が悪くなり、歩行と姿勢の間にさらに別のリンクを提供する可能性があります。

歩行と姿勢が悪影響を受けているかどうかを把握する1つの方法はtですo歩行と姿勢分析を行うことができる医師または他の専門家を訪問してください。医師は、その人が自分の姿勢と歩行を調整し、背骨を支える筋肉を強化してその人が背中の痛みを避けるのを助けることができるプロのアスレチックトレーナーに紹介する場合があります。自分の歩行を修正することは、脚と腰の痛みを軽減するのにも役立ち、より健康的な背骨、首、肩を作成できます。