보행과 자세의 연결은 무엇입니까?

사람의 걸음 걸이는 걷거나 앞으로 달릴 때 수행하는 움직임입니다. 이 보행은 특히 다리의 근육이나 코어 근육이 저개발 된 경우 자신의 자세에 영향을 줄 수 있습니다. 사람이 자세가 좋지 않은 상태에서 시작하면 보행과 자세가 관련 될 수 있습니다. 이로 인해 걷는 걸음 걸음 걸이로 이어질 수있어 걷거나 앉거나 앉을 때 통증이나 불편 함이 생길 수 있습니다. 만성 요통으로 고통받는 사람들은 보행과 자세가 서로 영향을 미치는지 알아 내기 위해 보행 분석을 고려할 수 있습니다.

보행에 영향을 미치는 많은 근육도 허리에 영향을 미칩니다. 즉, 보행과 자세는 근육 조직의 고장, 뼈 또는 근육의 비 효율성 등에 영향을받을 수 있음을 의미합니다. 많은 요통 환자들은 종종 보행과 자세 문제의 징후를 동시에 나타낼 것이며, 걸음 걸이는 자세가 열악하거나 자세가 좋지 않으면 보행을 바꿀 수 있습니다. 예를 들어, 사람이 Weig를 때리면신체의 HT 분포가 변경되고 앞으로 나아갑니다. 그러므로 그 사람의 걸음 걸이는이 재배포 된 체중을 설명하기 위해 변경되어 발, 다리, 엉덩이 또는 등의 통증이 발생할 수 있습니다.

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사람의 걸음 걸이 발 또는 다리 전용, 저개발 근육, 변경된 관절 기능 및 관절염, 건염 등과 같은 상태를 포함한 몇 가지 요인의 영향을받을 수 있습니다. 다리의 정상적인 움직임이 변경되면 신체의 다른 부분은 신체에 정상적이거나 편안하지 않은지지 위치로 이동함으로써 비정상적인 움직임을 보상 할 수 있습니다. 예를 들어, 척추는 다리가 흡수되지 않는 충격을 흡수하기 위해 일반적으로 구부리지 않는 방식으로 구부러 질 수 있습니다. 이것은 척추 압박이나 자세가 불량하여 보행과 자세 사이의 또 다른 연관성을 제공 할 수 있습니다.

걸음 걸이와 자세가 부정적인 영향을 받는지 알아내는 한 가지 방법o 보행 및 자세 분석을 수행 할 수있는 의사 나 다른 전문가를 방문하십시오. 의사는 사람이 자신의 자세와 보행을 조정하는 데 도움이 될 수있는 프로 운동 트레이너를 추천하고 척추를지지하는 근육을 강화하여 사람이 허리 통증을 피할 수 있도록 강화할 수 있습니다. 보행을 교정하면 다리와 엉덩이의 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있으며, 이로 인해 더 건강한 척추, 목 및 어깨가 생길 수 있습니다.