보행과 자세는 어떤 관계입니까?

사람의 보행은 걷거나 앞으로 나아갈 때 수행하는 동작입니다. 이 걸음 걸이는 특히 다리 근육이나 코어 근육이 저개발 된 경우 자세에 영향을 줄 수 있습니다. 사람이 자세가 좋지 않은 경우 걸음 걸이와 자세가 관련 될 수 있습니다. 이로 인해 보행 보행이 변경되어 보행이나 앉을 때 통증이나 불편 함을 유발할 수 있습니다. 만성 허리 통증으로 고통받는 사람들은 걸음 걸이와 자세가 서로 영향을 미치는지 알아보기 위해 걸음 걸이 분석을 고려할 수 있습니다.

보행에 영향을 미치는 많은 근육이 허리에도 영향을 미칩니다. 이는 보행과 자세가 근육 조직의 고장, 뼈 또는 근육의 비 효율성 등에 의해 영향을받을 수 있음을 의미합니다. 많은 허리 통증 환자들은 종종 보행과 자세 문제의 징후를 동시에 보이며, 보행은 자세가 좋지 않거나 자세가 보행을 변화시킬 수 있습니다. 예를 들어 사람이 미끄러지면 몸의 체중 분포가 변경되고 앞으로 이동합니다. 따라서 재분배 된 체중을 고려하여 사람의 보행이 변경되어 발, 다리, 엉덩이 또는 등의 통증을 유발할 수 있습니다.

사람의 보행은 발 또는 다리 전립선, 저개발 근육, 관절 기능 변경 및 관절염, 건염 등과 같은 여러 요인에 의해 영향을받을 수 있습니다. 다리의 정상적인 움직임이 변경되면, 신체의 다른 부분은 신체에 대해 정상적이지 않거나 편안하지 않은지지 위치로 이동함으로써 비정상적인 움직임을 보상 할 수 있습니다. 예를 들어 척추는 다리가 흡수하지 않는 충격을 흡수하기 위해 일반적으로 구부러지지 않는 방식으로 구부러 질 수 있습니다. 이로 인해 척추 압박이나 자세가 나빠져 보행과 자세 사이에 또 ​​다른 연결 고리가 생길 수 있습니다.

걸음 걸이 및 자세가 부정적인 영향을 받는지 알아내는 한 가지 방법은 걸음 걸이 및 자세 분석을 수행 할 수있는 의사 또는 다른 전문가를 방문하는 것입니다. 의사는 환자를 자세와 보행 조정에 도움을주고 척추를지지하는 근육을 강화하여 허리 통증을 피할 수있는 전문 운동 트레이너를 추천 할 수 있습니다. 보행을 교정하면 다리와 엉덩이의 통증을 완화시켜 더 건강한 척추, 목 및 어깨를 만들 수 있습니다.