Was ist der Unterschied zwischen Muskelermüdung und Muskelschwäche?
Häufig besteht der Unterschied zwischen Muskelermüdung und Muskelschwäche darin, eine bestimmte Muskelgruppe oder eine Krankheit oder Infektion, an der die Muskeln beteiligt sind, zu stark zu beanspruchen. Müdigkeit und Schwäche führen zu denselben Symptomen, sodass es schwierig werden kann, sich selbst zu diagnostizieren und zwischen beiden zu unterscheiden. Bei anstrengenden Übungen können die Muskeln kurzzeitig ermüden, dies ist jedoch in der Regel nur eine vorübergehende Nebenwirkung. Schwäche in den Muskelgruppen, die länger anhält, kann manchmal eine Muskelkrankheit bedeuten oder zumindest eine Schwäche, die auf eine unsachgemäße Verwendung der Muskelgruppe zurückzuführen ist.
Wenn eine Person an einem anstrengenden Trainingsprogramm teilnimmt, das bestimmte Muskelgruppen wie beim Kraft- oder Widerstandstraining erschöpft, können gleichzeitig Muskelermüdung und Muskelschwäche auftreten. Bei Personen, die regelmäßig Sport treiben, hält die Müdigkeit häufig nur für kurze Zeit an und eine langfristige Muskelschwäche ist selten. Beide können bei Personen, die Muskelgruppen während des Trainings nicht ordnungsgemäß verwenden, länger anhalten, und diese Nebenwirkungen werden häufig mit ausreichender Ruhe behandelt. Es wird oft empfohlen, dass eine Person, unabhängig von der Fitness, nicht jeden Tag die gleiche Muskelgruppe trainieren sollte.
Das chronische Muskelermüdungssyndrom kann auch eine Ursache für die Verbindung zwischen beiden sein, da diese Ermüdung über einen längeren Zeitraum andauert und nicht allein durch Ruhe gelindert wird. Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die mit der Zeit zu schwerer Muskelermüdung führt und häufig zu Schwäche in vielen verschiedenen Körperteilen führt. Muskelschwäche bedeutet in der Regel eher als Müdigkeit einen vorübergehenden oder langfristigen Funktionsverlust einer bestimmten Muskelgruppe aufgrund einer Krankheit oder Infektion. Wenn die Muskelschwäche über einen längeren Zeitraum anhält, sollte eine Person einen Arzt aufsuchen, da dies ein Symptom für eine Rückenmarksverletzung oder einen Herzinfarkt sein kann.
Die Unterschiede in der Behandlung zwischen Muskelermüdung und Muskelschwäche sind sehr unterschiedlich, können aber auch abhängig von der Erkrankung, die diese Symptome hervorruft, zusammenhängen. In der Regel kann Müdigkeit mit einem ausreichenden Rest der Muskeln behandelt werden, zusammen mit einer gesunden Ernährung und einem sanften Trainingsprogramm. Andererseits kann Muskelschwäche auch in Ruhe behandelt werden oder, wenn sie schwerwiegender oder chronischer ist, können sanfte körperliche Betätigung und verschreibungspflichtige Medikamente empfohlen werden, insbesondere wenn der Zustand durch eine Schilddrüsen- oder Hormonstörung hervorgerufen wird. Diese beiden Zustände können häufig darauf hinweisen, dass eine Muskelkrankheit als Reaktion auf ein Virus oder eine Infektion die Muskeln angreift, wodurch Symptome, die länger als ein paar Tage anhalten, behoben werden müssen.