Qual è la differenza tra affaticamento muscolare e debolezza?

Spesso, la differenza tra affaticamento muscolare e debolezza comporta un eccesso di un particolare gruppo muscolare o una malattia o un'infezione che coinvolge i muscoli. L'affaticamento e la debolezza portano entrambi gli stessi sintomi, quindi l'autodiagnosi e la differenziazione tra i due possono diventare difficili. Durante l'esercizio fisico intenso, i muscoli possono farsi affaticare per un breve periodo, ma di solito questo è solo un effetto collaterale temporaneo. La debolezza nei gruppi muscolari che dura per un periodo di tempo più lungo può talvolta indicare la malattia muscolare, o almeno una debolezza che deriva dall'uso improprio del gruppo muscolare.

Quando un individuo partecipa a un programma di esercizi faticosi che esaurisce particolari gruppi muscolari, come nella forza o nella resistenza all'allenamento della resistenza, fatica muscolare e debolezza può verificarsi contemporaneamente. Negli individui che si esercitano regolarmente, la fatica spesso dura solo per un breve periodo di tempo e debolezza muscolare a lungo termine è rara. Entrambi potrebbero durare per un periodo più lungo in individui che improprioUsa i gruppi muscolari durante l'esercizio e questi effetti collaterali sono spesso trattati con riposo adeguato. Si consiglia spesso che un individuo, indipendentemente dal livello di forma fisica, non dovrebbe esercitare lo stesso gruppo muscolare ogni giorno.

La sindrome da affaticamento muscolare cronico può anche essere un colpevole nel legame tra i due, poiché questa fatica dura per periodi di tempo più lunghi e non è alleviata dal solo riposo. La fibromialgia è una condizione che include grave fatica muscolare nel tempo e spesso si traduce in debolezza in molte diverse parti del corpo. La debolezza muscolare, piuttosto che l'affaticamento, di solito comporta una perdita di funzione temporanea o a lungo termine di un particolare gruppo muscolare a causa di una malattia o di un'infezione. Se la debolezza muscolare si estende a lungo, un individuo dovrebbe considerare cure mediche, poiché questo può essere il sintomo di una lesione del midollo spinale o di un attacco cardiaco.

Le differenze nel trattamento tra fatica muscolareE e la debolezza variano notevolmente, ma possono anche essere correlati a seconda della condizione che provoca questi sintomi. Di solito, l'affaticamento può essere trattata con un adeguato resto dei muscoli, insieme a una dieta sana e un programma di esercizi delicati. La debolezza muscolare, d'altra parte, può anche essere trattata con riposo o, se più grave o cronica, può essere consigliato un lieve esercizio e farmaci da prescrizione, specialmente se la condizione è causata da un disturbo tiroideo o ormonale. Entrambe queste condizioni possono spesso segnalare che una malattia muscolare, in risposta a un virus o infezione, sta attaccando i muscoli, rendendo sintomi che continuano per più di qualche giorno importante da affrontare.