Vad är skillnaden mellan muskeltrötthet och svaghet?

Ofta innebär skillnaden mellan muskeltrötthet och svaghet överanvändning av en viss muskelgrupp eller en sjukdom eller infektion som involverar musklerna. Trötthet och svaghet ger båda samma symtom, så självdiagnoserande och differentierande mellan de två kan bli svåra. Under ansträngande träning kan muskler bli trötta under en kort tid, men detta är vanligtvis bara en tillfällig biverkning. Svaghet i muskelgrupperna som varar under en längre tid kan ibland beteckna muskelsjukdom, eller åtminstone en svaghet som härrör från felaktig användning av muskelgruppen.

När en individ deltar i ett ansträngande träningsprogram som uttömmer särskilda muskelgrupper, som i styrka eller motståndsträning, muskel trötthet och svaghet kan förekomma samtidigt. Hos individer som tränar regelbundet varar trötthet ofta bara under en kort tid och långvarig muskelsvaghet är sällsynt. Båda kan pågå under en längre period hos individer som felaktigtAnvänd muskelgrupper under träning, och dessa biverkningar behandlas ofta med tillräcklig vila. Det rekommenderas ofta att en individ, oavsett nivå av kondition, inte ska utöva samma muskelgrupp varje dag.

Kronisk muskeltrötthetssyndrom kan också vara en skyldige i kopplingen mellan de två, eftersom denna trötthet varar under längre perioder och inte lättas av vila ensam. Fibromyalgi är ett tillstånd som inkluderar svår muskeltrötthet över tid och resulterar ofta i svaghet i många olika delar av kroppen. Muskelsvaghet, snarare än trötthet, innebär vanligtvis tillfällig eller långvarig förlust av funktion av en viss muskelgrupp på grund av en sjukdom eller infektion. Om muskelsvaghet sträcker sig länge, bör en individ söka läkare, eftersom detta kan vara symptom på en ryggmärgsskada eller hjärtattack.

Skillnaderna i behandlingen mellan muskel FatiguE och svaghet varierar mycket, men kan också relateras beroende på tillstånd som ger dessa symtom. Vanligtvis kan trötthet behandlas med adekvat resten av musklerna, tillsammans med en hälsosam kost och ett mjukt träningsprogram. Muskelsvaghet kan å andra sidan också behandlas med vila, eller om de är allvarligare eller kroniska, kan milda tränings- och receptbelagda mediciner rekommenderas, särskilt om tillståndet föras av en sköldkörtel eller hormonell störning. Båda dessa tillstånd kan ofta signalera att en muskelsjukdom, som svar på ett virus eller infektion, attackerar musklerna, vilket gör symtom som fortsätter i mer än några dagar viktiga att ta itu med.