Vad är skillnaden mellan muskeltrötthet och svaghet?
Ofta innebär skillnaden mellan muskeltrötthet och svaghet överanvändning av en viss muskelgrupp eller en sjukdom eller infektion som involverar musklerna. Trötthet och svaghet ger båda samma symtom, så självdiagnos och skillnad mellan de två kan bli svårt. Under ansträngande träning kan musklerna tröttna på en kort tid, men det är vanligtvis bara en tillfällig biverkning. Svaghet i muskelgrupperna som varar under längre tid kan ibland beteckna muskelsjukdom, eller åtminstone en svaghet som härrör från felaktig användning av muskelgruppen.
När en person deltar i ett ansträngande träningsprogram som utmattar vissa muskelgrupper, som i styrka- eller motståndsträning, kan muskeltrötthet och svaghet uppstå samtidigt. Hos individer som tränar regelbundet, trötthet varar ofta bara en kort tid och långvarig muskelsvaghet är sällsynt. Båda kan hålla under en längre period hos individer som felaktigt använder muskelgrupper under träning, och dessa biverkningar behandlas ofta med tillräcklig vila. Det rekommenderas ofta att en individ, oavsett kondition, inte ska utöva samma muskelgrupp varje dag.
Kroniskt muskeltrötthetssyndrom kan också vara en skyldighet i länken mellan de två, eftersom denna trötthet varar under längre perioder och inte lindras av ensam vila. Fibromyalgi är ett tillstånd som inkluderar allvarlig muskeltrötthet över tid och resulterar ofta i svaghet i många olika delar av kroppen. Muskelsvaghet, snarare än trötthet, innebär vanligtvis tillfällig eller långvarig funktionsförlust hos en viss muskelgrupp på grund av en sjukdom eller infektion. Om muskelsvaghet sträcker sig under lång tid bör en individ söka läkare, eftersom det kan vara symptom på ryggmärgsskada eller hjärtattack.
Skillnaderna i behandling mellan muskeltrötthet och svaghet varierar kraftigt, men kan också relateras beroende på tillstånd som medför dessa symtom. Vanligtvis kan trötthet behandlas med tillräcklig resten av musklerna, tillsammans med en hälsosam kost och ett skonsamt träningsprogram. Muskelsvaghet, å andra sidan, kan också behandlas med vila, eller om det är svårare eller kronisk, kan då försiktig medicin mot träning och recept rekommenderas, särskilt om tillståndet förorsakas av en sköldkörtel eller hormonell störning. Båda dessa tillstånd kan ofta signalera att en muskelsjukdom, som svar på ett virus eller en infektion, attackerar musklerna, vilket gör att symptom som fortsätter i mer än några dagar är viktiga att ta itu med.