¿Cuál es la diferencia entre la fatiga muscular y la debilidad?
A menudo, la diferencia entre la fatiga muscular y la debilidad implica el uso excesivo de un grupo muscular particular o una enfermedad o infección que involucra los músculos. La fatiga y la debilidad traen los mismos síntomas, por lo que la autodiagnosia y la diferenciación entre los dos pueden ser difíciles. Durante el ejercicio extenuante, los músculos pueden fatigarse por poco tiempo, pero esto generalmente es solo un efecto secundario temporal. La debilidad en los grupos musculares que dura un tiempo más largo a veces puede significar la enfermedad muscular, o al menos una debilidad que se deriva del uso inadecuado del grupo muscular.
cuando un individuo participa en un programa de ejercicio extenuante que agota grupos musculares particulares, como en el entrenamiento de fuerza o resistencia, la fatiga muscular y la debilidad pueden ocurrir simultáneamente. En las personas que hacen ejercicio regularmente, la fatiga a menudo dura solo por un corto período de tiempo y la debilidad muscular a largo plazo es rara. Ambos podrían durar un período más largo en personas queUse grupos musculares durante el ejercicio, y estos efectos secundarios a menudo se tratan con un descanso adecuado. A menudo se recomienda que un individuo, independientemente del nivel de aptitud, no debe ejercer el mismo grupo muscular todos los días.
El síndrome de fatiga muscular crónica también puede ser un culpable en el vínculo entre los dos, ya que esta fatiga dura más de períodos de tiempo y no se alivia solo con el descanso. La fibromialgia es una condición que incluye fatiga muscular severa con el tiempo, y a menudo resulta en debilidad en muchas partes diferentes del cuerpo. La debilidad muscular, en lugar de la fatiga, generalmente implica pérdida de función temporal o a largo plazo de un grupo muscular particular debido a una enfermedad o infección. Si la debilidad muscular se extiende durante mucho tiempo, un individuo debe buscar atención médica, ya que este puede ser el síntoma de una lesión de la médula espinal o un ataque cardíaco.
Las diferencias en el tratamiento entre el fatigu muscularE y la debilidad varían mucho, pero también se pueden relacionar dependiendo de la condición que genere estos síntomas. Por lo general, la fatiga se puede tratar con un descanso adecuado de los músculos, junto con una dieta saludable y un programa de ejercicio suave. La debilidad muscular, por otro lado, también puede tratarse con descanso, o si es más grave o crónica, se puede recomendar un ejercicio suave y los medicamentos recetados, especialmente si la condición es traída por un trastorno tiroideo o hormonal. Ambas afecciones a menudo pueden indicar que una enfermedad muscular, en respuesta a un virus o infección, está atacando los músculos, lo que hace que los síntomas que continúen durante más de unos pocos días sean importantes para abordar.