Hvad er forskellen mellem muskeltræthed og svaghed?

Forskellen mellem muskeltræthed og svaghed involverer ofte overforbrug af en bestemt muskelgruppe eller en sygdom eller infektion, der involverer musklerne. Træthed og svaghed giver begge de samme symptomer, så selvdiagnosticering og differentiering mellem de to kan blive vanskelige. Under anstrengende træning kan musklerne blive trætte i kort tid, men dette er normalt kun en midlertidig bivirkning. Svaghed i muskelgrupperne, der varer i længere tid, kan undertiden betyde muskelsygdom, eller i det mindste en svaghed, der stammer fra forkert brug af muskelgruppen.

Når en person deltager i et anstrengende træningsprogram, der udtømmer bestemte muskelgrupper, som ved styrke- eller modstandstræning, kan muskeltræthed og svaghed forekomme samtidig. Hos personer, der træner regelmæssigt, varer træthed ofte kun i en kort periode og langvarig muskelsvaghed er sjælden. Begge kan vare i en længere periode hos personer, der forkert bruger muskelgrupper under træning, og disse bivirkninger behandles ofte med tilstrækkelig hvile. Det tilrådes ofte, at en person uanset konditionen ikke skal udøve den samme muskelgruppe hver dag.

Kronisk muskeltræthedssyndrom kan også være en skyld i forbindelsen mellem de to, da denne træthed varer i længere perioder og ikke lettes af hvile alene. Fibromyalgi er en tilstand, der inkluderer alvorlig muskeltræthed over tid og ofte resulterer i svaghed i mange forskellige dele af kroppen. Muskelsvaghed snarere end træthed involverer normalt midlertidigt eller langvarigt funktionsnedsættelse af en bestemt muskelgruppe på grund af en sygdom eller infektion. Hvis muskelsvaghed strækker sig i lang tid, skal en person søge lægehjælp, da dette kan være symptomet på en rygmarvsskade eller et hjerteanfald.

Forskellene i behandling mellem muskeltræthed og svaghed varierer meget, men kan også relateres afhængigt af den tilstand, der bringer disse symptomer. Normalt kan træthed behandles med tilstrækkelig resten af ​​musklerne sammen med en sund diæt og et mildt træningsprogram. På den anden side kan muskelsvaghed også behandles med hvile, eller hvis mere alvorlig eller kronisk, kan der anbefales blid trænings- og receptpligtig medicin, især hvis lidelsen er anlagt af en skjoldbruskkirtel eller hormonel lidelse. Begge disse tilstande kan ofte signalere, at en muskelsygdom som reaktion på en virus eller infektion angriber musklerne, hvilket gør symptomer, der fortsætter i mere end et par dage, vigtige at adressere.