Wat is het verschil tussen spiervermoeidheid en zwakte?
Vaak is het verschil tussen spiervermoeidheid en zwakte het overmatig gebruiken van een bepaalde spiergroep of een ziekte of infectie waarbij de spieren betrokken zijn. Vermoeidheid en zwakte brengen beide dezelfde symptomen met zich mee, dus zelfdiagnose en onderscheid maken tussen de twee kan moeilijk worden. Tijdens zware inspanningen kunnen spieren korte tijd vermoeid raken, maar dit is meestal slechts een tijdelijke bijwerking. Zwakte in de spiergroepen die langere tijd aanhoudt, kan soms spierziekte betekenen, of op zijn minst een zwakte die voortvloeit uit oneigenlijk gebruik van de spiergroep.
Wanneer een persoon deelneemt aan een inspannend trainingsprogramma dat bepaalde spiergroepen uitgeput, zoals kracht- of weerstandstraining, kunnen spiervermoeidheid en zwakte tegelijkertijd optreden. Bij personen die regelmatig sporten, duurt vermoeidheid vaak maar kort en spierzwakte op lange termijn is zeldzaam. Beide kunnen voor een langere periode aanhouden bij personen die spiergroepen onjuist gebruiken tijdens het sporten, en deze bijwerkingen worden vaak behandeld met voldoende rust. Het wordt vaak geadviseerd dat een persoon, ongeacht het fitnessniveau, niet elke dag dezelfde spiergroep moet trainen.
Chronisch spiervermoeidheidssyndroom kan ook een boosdoener zijn in het verband tussen de twee, omdat deze vermoeidheid langere tijd aanhoudt en niet alleen door rust wordt verlicht. Fibromyalgie is een aandoening die in de loop van de tijd ernstige spiervermoeidheid inhoudt en vaak resulteert in zwakte in veel verschillende delen van het lichaam. Spierzwakte, in plaats van vermoeidheid, houdt meestal tijdelijk of langdurig functieverlies van een bepaalde spiergroep in als gevolg van een ziekte of infectie. Als spierzwakte zich langdurig uitbreidt, moet een persoon medische hulp inroepen, omdat dit het symptoom kan zijn van een ruggenmergletsel of een hartaanval.
De verschillen in behandeling tussen spiervermoeidheid en zwakte vari毛ren sterk, maar kunnen ook verband houden met de aandoening die deze symptomen veroorzaakt. Meestal kan vermoeidheid worden behandeld met voldoende rest van de spieren, samen met een gezond dieet en een zacht trainingsprogramma. Spierzwakte aan de andere kant kan ook worden behandeld met rust, of als ze ernstiger of chronisch zijn, dan kunnen zachte oefeningen en voorgeschreven medicijnen worden geadviseerd, vooral als de aandoening wordt veroorzaakt door een schildklier- of hormonale stoornis. Beide aandoeningen kunnen vaak aangeven dat een spierziekte, als reactie op een virus of infectie, de spieren aanvalt, waardoor symptomen die langer dan een paar dagen aanhouden belangrijk zijn om aan te pakken.