근육 피로와 약점의 차이점은 무엇입니까?

종종 근육 피로와 약점의 차이는 특정 근육 그룹이나 근육과 관련된 질병이나 감염을 과도하게 사용하는 것입니다. 피로와 약점은 모두 동일한 증상을 나타내므로 둘 사이의 자기 진단 및 구별이 어려워 질 수 있습니다. 격렬한 운동을하는 동안 근육은 잠시 동안 피로 해 질 수 있지만 이것은 대개 일시적인 부작용 일뿐입니다. 더 긴 시간 동안 지속되는 근육 그룹의 약점은 때때로 근육 질환 또는 근육 그룹의 부적절한 사용으로 인한 약점을 나타낼 수 있습니다.

개인이 힘이나 저항 운동과 같은 특정 근육 그룹을 소진하는 격렬한 운동 프로그램에 참여하면 근육 피로와 약점이 동시에 발생할 수 있습니다. 규칙적으로 운동하는 개인의 경우, 피로는 종종 짧은 시간 동안 만 지속되며 장기적인 근육 약화는 드 rare니다. 운동 중에 근육 그룹을 부적절하게 사용하는 개인의 경우 둘 다 더 오래 지속될 수 있으며 이러한 부작용은 종종 적절한 휴식으로 치료됩니다. 체력 수준에 관계없이 개인이 매일 같은 근육 그룹을 운동해서는 안된다는 것이 종종 권장됩니다.

만성 피로 피로 증후군은이 피로가 더 오래 지속되며 휴식만으로는 완화되지 않기 때문에이 둘 사이의 관계에서 범인 일 수 있습니다. 섬유 근육통은 시간이 지남에 따라 심한 근육 피로를 포함하는 상태이며 종종 신체의 여러 부분에서 약점을 초래합니다. 피로보다는 근육 약화는 일반적으로 질병 또는 감염으로 인해 특정 근육 그룹의 일시적 또는 장기 기능 상실을 수반합니다. 근육 약화가 오랫동안 지속되면 척수 손상이나 심장 마비의 증상 일 수 있으므로 의학적 치료를 받아야합니다.

근육 피로와 약점 사이의 치료의 차이는 크게 다르지만 이러한 증상을 일으키는 상태에 따라 관련 될 수도 있습니다. 일반적으로 피로는 건강한식이 요법과 부드러운 운동 프로그램과 함께 적절한 근육의 나머지 부분으로 치료할 수 있습니다. 반면에 근육 약화는 휴식으로 치료할 수 있거나, 더 심하거나 만성적 인 경우, 특히 갑상선 또는 호르몬 장애로 인해 증상이 완화되는 경우 부드러운 운동 및 처방약을 권할 수 있습니다. 이 두 가지 조건 모두 바이러스 나 감염에 대한 반응으로 근육 질환이 근육을 공격하고 있음을 나타내는 신호일 수 있습니다.