Was ist eine Tastatur-Handballenauflage?
Eine Tastatur-Handballenauflage ist ein Gerät, das die Handgelenke und Arme während der Schreibpausen stützt. Theoretisch verringert die Verwendung einer Tastatur-Handballenauflage das Risiko von Verletzungen durch wiederholte Beanspruchung und damit verbundenen Erkrankungen, obwohl es wichtig ist, die Handballenauflage ordnungsgemäß zu verwenden. Einige Tastaturfächer sind mit integrierten Handballenauflagen ausgestattet. Sie können dieses Zubehör auch einzeln erwerben. Neben Handballenauflagen für Tastaturen stellen Unternehmen für Ergonomiezubehör auch Handballenauflagen für Mäuse her.
In der Regel ist eine Handballenauflage für die Tastatur mit einem festen, aber nachgebenden Material wie Gel gefüllt. Idealerweise hat es abgerundete Kanten, sodass keine scharfen Seiten Druck auf die Handgelenke und Handflächen des Benutzers ausüben. Die Handballenauflage ist ungefähr so hoch wie die Tastatur und weist eine geringe Tiefe auf, um sicherzustellen, dass der Benutzer seine Hand nicht ausstreckt Arme aus dem Körper heraus, um über die Handballenauflage zur Tastatur zu gelangen. An einem gemeinsamen Schreibtisch kann die Handballenauflage aus gesundheitlichen Gründen leicht zu desinfizieren sein.
Handgelenkstützen sollen verwendet werden, wenn jemand nicht tippt, und sie sollen für die Handfläche und den Handballen verwendet werden, nicht für das Handgelenk selbst. Während des Tippens sollten sich die Hände über der Tastatur befinden und die Finger nach unten streichen. Wenn Sie die oben genannten Hände haben, ist es auch einfacher, die Fernbedienungstasten auf der Tastatur zu erreichen. Trotz der Werbekatalogbilder von Menschen, die mit fest auf der Handballenauflage der Tastatur sitzenden Handgelenken tippen, wird diese Verwendung nicht empfohlen.
Die Verwendung einer Tastatur-Handballenauflage kann dazu beitragen, dass jemand seine Hände über der Tastatur hält, da die Auflage einen Hinweis darauf bietet, dass die Handgelenke oben bleiben. Während einer Schreibpause können die Hände nach hinten gleiten, so dass die Handballenferse auf der Handballenauflage der Tastatur aufliegt und während einer Pause eine ergonomisch gesunde Handposition beibehält. Wenn die Schreibkraft wieder einsatzbereit ist, können die Hände von der Handballenauflage abgehoben und in die richtige Schreibposition gebracht werden.
Dieses Tastaturzubehör sollte mit anderen ergonomischen Maßnahmen kombiniert werden. Es ist wichtig, dass sich die Tastatur in der richtigen Höhe befindet und der Abstand zwischen Benutzer und Monitor angemessen ist. Kleine Anpassungen an der Beleuchtung, der Sitzkonfiguration usw. können ebenfalls einen großen Komfortunterschied bewirken. Das Befolgen der ergonomischen Richtlinien an einer Arbeitsstation kann wiederholte Belastungsverletzungen erheblich reduzieren und dazu führen, dass sich Menschen bei der Arbeit wohler fühlen.