Wat is een toetsenbordpolssteun?
Een polssteun voor het toetsenbord is een apparaat dat is ontworpen om ondersteuning te bieden aan de polsen en armen tijdens het typen. Theoretisch vermindert het gebruik van een polssteun van het toetsenbord het risico op het ontwikkelen van repetitieve stressverwondingen en gerelateerde aandoeningen, hoewel het belangrijk is om de polssteun goed te gebruiken. Sommige toetsenbordladen worden geleverd met ingebouwde polssteunen en het is ook mogelijk om dit accessoire als een op zichzelf staand item te kopen. Naast polssteunen voor toetsenborden, produceren fabrikanten van ergonomische accessoires ook polssteunen voor muizen.
Meestal is een polssteun van het toetsenbord gevuld met een stevig, maar gevend materiaal zoals gel. In het ideale geval heeft het afgeronde randen zodat geen scherpe zijkanten druk uitoefenen op de polsen en handpalmen van de gebruiker, en de polssteun is ongeveer even hoog als het toetsenbord, met een ondiepe diepte om ervoor te zorgen dat de gebruiker zijn of haar niet verlengt armen uit het lichaam om over de polssteun naar het toetsenbord te reiken. Bij een gedeeld bureau kan de polssteun bedekt zijn met materiaal dat om gezondheidsredenen gemakkelijk te reinigen is.
Polssteunen zijn bedoeld om te worden gebruikt wanneer iemand niet echt aan het typen is, en ze zijn bedoeld om te worden gebruikt voor de palm en de hiel van de hand, niet voor de pols zelf. Tijdens het typen moeten mensen hun handen boven het toetsenbord houden, met de vingers naar beneden. Met de bovenstaande handen is het ook gemakkelijker om op afstand functietoetsen op het toetsenbord te bereiken. Ondanks de promotionele catalogusafbeeldingen van mensen die typen met hun polsen stevig op de polssteun van het toetsenbord, wordt dit gebruik niet aanbevolen.
Het gebruik van een polssteun op het toetsenbord kan iemand helpen zijn of haar handen boven het toetsenbord te houden, omdat de rest een signaal geeft om de polsen omhoog te houden. Tijdens een typepauze kunnen de handen naar achteren schuiven, zodat de hiel van de palm op de polssteun van het toetsenbord ligt, waardoor een ergonomisch verantwoorde handpositie wordt gehandhaafd tijdens een pauze. Wanneer de typist klaar is om verder te gaan, kunnen de handen van de polssteun worden getild en in de juiste positie voor het typen worden geplaatst.
Dit toetsenbordaccessoire moet worden gecombineerd met andere ergonomisch vriendelijke maatregelen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het toetsenbord zich op de juiste hoogte bevindt en dat de afstand tussen de gebruiker en de monitor juist is. Kleine aanpassingen aan verlichting, stoelconfiguratie, enzovoort kunnen ook een groot comfortverschil maken. Het volgen van ergonomische richtlijnen op een werkstation kan herhaaldelijke stressverwondingen aanzienlijk verminderen en mensen comfortabeler maken op het werk.