Qu'est-ce qu'un repose-poignet clavier?
Un repose-poignet est un appareil conçu pour offrir un soutien aux poignets et aux bras pendant les pauses de frappe. Théoriquement, l'utilisation d'un repose-poignet pour clavier réduit le risque de développer des lésions de stress répétitives et les affections associées, bien qu'il soit important d'utiliser le repose-poignet correctement. Certains plateaux à clavier sont livrés avec des repose-poignets intégrés. Il est également possible d'acheter cet accessoire seul. Outre les repose-poignets pour claviers, les entreprises d'accessoires d'ergonomie fabriquent également des repose-poignets pour souris.
En règle générale, un repose-poignet pour clavier est rempli d'un matériau ferme, mais donnant, tel que du gel. Idéalement, ses bords sont arrondis de manière à ce qu'aucun côté pointu n'exerce de pression sur les poignets et les paumes de l'utilisateur, et le repose-poignet est à peu près de la même hauteur que le clavier, avec une faible profondeur pour éviter bras hors du corps pour atteindre le clavier par-dessus le repose-poignet. Sur un bureau partagé, le repose-poignet peut être recouvert d'un matériau facile à désinfecter pour des raisons de santé.
Les repose-poignets sont destinés à être utilisés lorsque personne ne tape pas, et ils sont destinés à être utilisés pour la paume et le talon de la main, pas pour le poignet lui-même. Lors de la frappe, les utilisateurs doivent avoir les mains au-dessus du clavier, les doigts appuyés. Le fait d’avoir les mains au-dessus facilite également l’accès aux touches de fonction distantes du clavier. En dépit des images de catalogue promotionnelles de personnes tapant les poignets fermement appuyés sur le repose-poignet, cet usage n’est pas recommandé.
L'utilisation d'un repose-poignet peut aider quelqu'un à garder ses mains au-dessus du clavier, car le reste fournit un repère pour garder les poignets levés. Pendant une pause de frappe, vous pouvez laisser les mains glisser en arrière de sorte que le talon de la paume repose sur le repose-poignet du clavier, tout en maintenant une position des mains ergonomique et solide. Lorsque la dactylographe est prête à reprendre la lecture, vous pouvez lever les mains du repose-poignet et les placer dans la bonne position pour taper.
Cet accessoire clavier doit être associé à d'autres mesures ergonomiques. Il est important de s'assurer que le clavier est à la bonne hauteur et que la distance entre l'utilisateur et le moniteur est appropriée. Effectuer de petits ajustements à l'éclairage, à la configuration des sièges, etc. peut également faire toute la différence en termes de confort. Le respect des consignes ergonomiques au poste de travail peut considérablement réduire les traumatismes liés au stress répétitif et rendre les personnes plus à l’aise au travail.