Co to jest podparcie nadgarstka klawiatury?
Podparcie nadgarstka z klawiaturą to urządzenie zaprojektowane tak, aby zapewniać wsparcie dla nadgarstków i ramion podczas przerw w pisaniu na klawiaturze. Teoretycznie użycie podpórki pod nadgarstek zmniejsza ryzyko wystąpienia powtarzających się urazów spowodowanych stresem i powiązanych warunków, chociaż ważne jest prawidłowe użycie podpórki na nadgarstek. Niektóre tacki na klawiaturę są wyposażone we wbudowane podpórki pod nadgarstki, a także można kupić to akcesorium jako samodzielny przedmiot. Oprócz podkładek pod nadgarstki do klawiatur firmy produkujące akcesoria ergonomiczne produkują również podkładki pod nadgarstki dla myszy.
Zazwyczaj podpórka pod nadgarstek klawiatury jest wypełniona twardym, ale dającym materiał, takim jak żel. Idealnie, ma zaokrąglone krawędzie, aby żadne ostre boki nie wywierały nacisku na nadgarstki i dłonie użytkownika, a podpórka na nadgarstek jest mniej więcej tej samej wysokości co klawiatura, z płytką głębokością, aby zapewnić, że użytkownik nie wyciągnie swojej wyciągnij ramiona z ciała, aby sięgnąć ponad podpórkę nadgarstka do klawiatury. Na wspólnym biurku podpórka na nadgarstek może być pokryta materiałem łatwym do odkażenia ze względów zdrowotnych.
Podpórki na nadgarstek są przeznaczone do użycia, gdy ktoś tak naprawdę nie pisze, i są przeznaczone do użycia na dłoni i pięcie dłoni, a nie na samym nadgarstku. Podczas pisania ludzie powinni trzymać ręce nad klawiaturą, palcami w dół. Trzymanie wyżej rąk ułatwia także dostęp do klawiszy funkcyjnych na klawiaturze. Pomimo zdjęć w katalogu promocyjnym osób piszących z nadgarstkami mocno osadzonymi na podpórce klawiatury, użycie tego nie jest zalecane.
Używanie podpórki na nadgarstek z klawiaturą może pomóc komuś utrzymać ręce nad klawiaturą, ponieważ reszta stanowi wskazówkę, aby utrzymać nadgarstki w pozycji podniesionej. Podczas przerwy w pisaniu dłonie można przesunąć do tyłu, tak aby pięta dłoni spoczywała na podpórce nadgarstka klawiatury, utrzymując ergonomicznie stabilną pozycję dłoni podczas robienia przerwy. Gdy maszynistka jest gotowa do wznowienia, dłonie można podnieść z nadgarstka i ustawić w odpowiedniej pozycji do pisania.
To akcesorium klawiatury powinno być łączone z innymi ergonomicznymi środkami. Ważne jest, aby upewnić się, że klawiatura znajduje się na właściwej wysokości, a odległość między użytkownikiem a monitorem jest odpowiednia. Dokonywanie drobnych zmian w oświetleniu, konfiguracji siedzeń itp. Może mieć duży wpływ na komfort. Przestrzeganie ergonomicznych wskazówek na stanowisku pracy może znacznie zmniejszyć powtarzające się urazy spowodowane stresem i sprawić, że ludzie poczują się bardziej komfortowo w pracy.