Che cos'è un poggiapolsi da tastiera?
Un poggiapolsi da tastiera è un dispositivo progettato per fornire supporto ai polsi e alle braccia durante le pause di battitura. Teoricamente, l'uso di un poggiapolsi da tastiera riduce il rischio di sviluppare lesioni da stress ripetitivo e condizioni correlate, sebbene sia importante utilizzare correttamente il poggiapolsi. Alcuni vassoi per tastiera sono dotati di poggiapolsi integrati ed è anche possibile acquistare questo accessorio come elemento autonomo. Oltre ai poggiapolsi per tastiere, le aziende di accessori per l'ergonomia producono anche poggiapolsi per mouse.
Tipicamente, un poggiapolsi da tastiera è riempito con un materiale solido, ma resistente, come il gel. Idealmente, ha i bordi arrotondati in modo che nessun lato affilato eserciti una pressione sui polsi e sui palmi dell'utente e il poggiapolsi abbia circa la stessa altezza della tastiera, con una profondità ridotta per garantire che l'utente non estenda la propria le braccia fuori dal corpo per raggiungere il poggiapolsi fino alla tastiera. Su una scrivania in comune, il poggiapolsi può essere rivestito con un materiale facile da disinfettare per motivi di salute.
I poggiapolsi sono pensati per essere usati quando qualcuno non sta realmente digitando, e devono essere usati per il palmo e il tallone della mano, non per il polso stesso. Durante la digitazione, le persone dovrebbero avere le mani sopra la tastiera, con le dita rivolte verso il basso. Avere le mani sopra rende anche più facile raggiungere i tasti funzione remoti sulla tastiera. Nonostante le immagini del catalogo promozionale di persone che digitano con i loro polsi ben piantati sul poggiapolsi della tastiera, questo uso non è raccomandato.
L'uso di un poggiapolsi da tastiera può aiutare qualcuno a tenere le mani sopra la tastiera, poiché il resto fornisce un segnale per tenere i polsi in alto. Durante una pausa di battitura, è possibile far scivolare indietro le mani in modo che il tallone del palmo si appoggi sul poggia polsi della tastiera, mantenendo una posizione ergonomica della mano durante una pausa. Quando il dattilografo è pronto per riprendere, le mani possono essere sollevate dal poggiapolsi e posizionate nella posizione corretta per la digitazione.
Questo accessorio per tastiera deve essere combinato con altre misure ergonomiche. È importante assicurarsi che la tastiera sia alla giusta altezza e che la distanza tra l'utente e il monitor sia appropriata. Anche apportare piccole modifiche all'illuminazione, alla configurazione della seduta e così via può fare una grande differenza di comfort. Seguire le linee guida ergonomiche in una postazione di lavoro può ridurre notevolmente le lesioni da stress ripetitivo e far sentire le persone più a loro agio sul lavoro.