Wie wähle ich die besten Gichtzusätze aus?
Die Auswahl der wirksamsten und sichersten Gichtpräparate kann durch Rücksprache mit Ihrem Arzt erfolgen. Lesen Sie immer die Inhaltsstoffe für Warnhinweise und kaufen Sie Ergänzungsmittel, die speziell deren Verwendungszweck erläutern. Mit Zustimmung Ihres Arztes möchten Sie möglicherweise eine Ernährungskur einleiten, die Ihre Gichtbeschwerden lindert und Entzündungen reduziert. Wenn Sie häufig verreisen, sind konzentrierte Gichtzusätze möglicherweise in flüssiger oder Kapselform erhältlich, sodass Sie sie bequem für unterwegs verwenden können.
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl Ihrer Gichtzusätze auch diejenigen, die andere Vorteile bieten. Zum Beispiel bieten Fischölpräparate mehrere gesundheitliche Vorteile. Fischölkapseln und Omega-3-Fettsäuren in Lebensmitteln wie Lachs können Entzündungen lindern. Zusätzlich können Fischölergänzungen die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern und den Cholesterinspiegel senken.
Wenn Sie sich mit Konservierungsstoffen und künstlichen Farb- oder Aromastoffen beschäftigen, bevorzugen Sie möglicherweise natürliche oder pflanzliche Gichtzusätze. Homöopathische Heilmittel aus Kräutern und biologischen Pflanzenstoffen sind für die meisten Menschen im Allgemeinen ungefährlich. Wählen Sie ein Produkt, das von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassen wurde oder ähnlichen behördlichen Standards entspricht. Fragen Sie einen Apotheker oder Arzt um Rat, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Wechselwirkungen von Medikamenten mit Ihren aktuellen Medikamenten haben.
Während der Einnahme von Arzneimitteln gegen Gicht oder andere Erkrankungen besteht das Risiko von Nebenwirkungen und Allergien. Einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, sind Atembeschwerden, Schwellungen oder Nesselsucht. Wenn Sie nach der Einnahme von Gichtzusätzen ungewöhnliche Symptome bemerken, sollten Sie die Einnahme abbrechen und Ihren Arzt konsultieren.
Die meisten Patienten mit Gicht haben im Allgemeinen eine hohe Konzentration an Harnsäure in ihren Geweben und Gelenken. Suchen Sie nach Gichtzusätzen, die die Produktion von Harnsäure verringern oder hemmen. Einige Lebensmittel können auch zum Aufbau von Harnsäure beitragen und sollten vermieden werden.
Sie sollten auch überlegen, Vitaminpräparate einzunehmen, um Ihre Gichterscheinungen zu lindern. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Vitamin C auf mindestens 500 Milligramm täglich. Trinken Sie täglich ein Glas Orangensaft und verzehren Sie andere Lebensmittel, die Vitamin C enthalten. Dies kann dazu beitragen, Ihren Harnsäurespiegel zu senken. Folsäure oder Vitamin B-Komplex-Ergänzungen können auch bei Gicht helfen.
Viele Ernährungsexperten empfehlen Probiotika als wirksame Gichtergänzung, da die nützlichen Bakterien dazu beitragen können, die Harnsäure zu reduzieren. Sie können dieses Bakterium erhalten, indem Sie Joghurt essen, der mit lebenden und aktiven Kulturen angereichert ist, oder wenn Sie eine tägliche probiotische Ergänzung bevorzugen. Suchen Sie nach Kapseln, die einzeln in einer Blisterpackung versiegelt sind, um vor Licht- und Hitzeschäden zu schützen.