Comment choisir les meilleurs suppléments de goutte?
Vous pouvez choisir les compléments de goutte les plus efficaces et les plus sûrs en consultant votre médecin. Lisez toujours les ingrédients des avertissements et achetez des suppléments qui expliquent spécifiquement leur utilisation prévue. Avec l’approbation de votre médecin, vous voudrez peut-être commencer un régime alimentaire capable de soulager vos symptômes de goutte et de réduire l’inflammation. Si vous voyagez souvent, des suppléments concentrés de goutte de cerise peuvent être disponibles sous forme de liquide ou de capsule, ce qui les rend pratiques à utiliser lors de vos déplacements.
Lorsque vous choisissez vos suppléments de goutte, envisagez de prendre ceux qui offrent d’autres avantages. Par exemple, les suppléments d'huile de poisson offrent plusieurs avantages pour la santé. Les capsules d'huile de poisson et les acides gras oméga-3 présents dans des aliments tels que le saumon peuvent réduire l'inflammation. De plus, les suppléments d'huile de poisson peuvent améliorer la santé cardiovasculaire et réduire le cholestérol.
Si vous êtes préoccupé par les conservateurs et les colorants ou arômes artificiels, vous préférerez peut-être prendre des suppléments naturels ou à base de plantes pour la goutte. Les remèdes homéopathiques à base d'herbes et de plantes biologiques sont généralement sans danger pour la plupart des gens. Choisissez un produit qui a été approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) ou qui répond à des normes réglementaires similaires. Si vous êtes préoccupé par les interactions médicamenteuses avec vos médicaments actuels, demandez conseil à un pharmacien ou à un médecin.
Tout en prenant des remèdes contre la goutte ou toute autre condition, il existe un risque d'effets secondaires et d'allergies. Certains signes à surveiller comprennent des difficultés respiratoires, un gonflement ou de l'urticaire. Si vous ressentez des symptômes inhabituels après avoir pris des suppléments de goutte, vous devez cesser de les utiliser et consulter votre médecin.
La plupart des patients atteints de goutte ont généralement une concentration élevée d'acide urique dans leurs tissus et leurs articulations. Rechercher des suppléments de goutte qui réduisent ou inhibent la production d'acide urique. Certains aliments peuvent également contribuer à la formation d'acide urique et doivent être évités.
Vous devriez également envisager de prendre des suppléments de vitamines pour réduire vos symptômes de goutte. Augmentez votre consommation de vitamine C à au moins 500 milligrammes par jour. Buvez chaque jour un verre de jus d'orange et consommez d'autres aliments contenant de la vitamine C, qui pourraient aider à réduire votre niveau d'acide urique. Les suppléments d'acide folique ou de complexe de vitamine B peuvent également aider à traiter la goutte.
De nombreux experts en nutrition recommandent les probiotiques comme supplément efficace contre la goutte, car les bactéries bénéfiques peuvent aider à réduire l'acide urique. Vous pouvez obtenir cette bactérie en mangeant du yogourt enrichi de cultures vivantes et actives, ou vous préférerez peut-être prendre un supplément probiotique quotidien. Recherchez les capsules individuellement emballées dans un blister pour les protéger de la lumière et de la chaleur.