Como faço para escolher os melhores suplementos de gota?
A escolha dos suplementos de gota mais eficazes e seguros pode ser realizada consultando o seu médico. Leia sempre os ingredientes dos avisos e compre suplementos que explicam especificamente o uso pretendido. Com a aprovação do seu médico, você pode começar um regime nutricional que pode aliviar os sintomas da gota e reduzir a inflamação. Se você viaja com frequência, os suplementos concentrados de gota de cereja podem estar disponíveis em forma líquida ou em cápsula, tornando-os convenientes para uso em qualquer lugar.
Ao escolher seus suplementos de gota, considere tomar aqueles que oferecem outros benefícios também. Por exemplo, suplementos de óleo de peixe oferecem vários benefícios à saúde. Cápsulas de óleo de peixe e ácidos graxos ômega-3 encontrados em alimentos como o salmão podem reduzir a inflamação. Além disso, suplementos de óleo de peixe podem melhorar a saúde cardiovascular e reduzir o colesterol.
Se você se preocupa com conservantes e cores ou sabores artificiais, pode preferir tomar suplementos naturais ou à base de plantas para a gota. Remédios homeopáticos feitos de ervas e vegetais orgânicos geralmente são seguros para a maioria das pessoas. Escolha um produto que tenha sido aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) ou que atenda a padrões regulatórios semelhantes. Se você estiver preocupado com as interações medicamentosas com seus medicamentos atuais, consulte um farmacêutico ou médico.
Ao tomar remédios para gota ou qualquer outra condição, existe o risco de efeitos colaterais e alergias. Alguns sinais a serem observados incluem dificuldades respiratórias, inchaço ou urticária. Se sentir algum sintoma incomum após consumir suplementos de gota, interrompa o uso e consulte seu médico.
A maioria dos pacientes com gota geralmente apresenta uma alta concentração de ácido úrico em seus tecidos e articulações. Procure por suplementos de gota que reduzam ou inibem a produção de ácido úrico. Alguns alimentos também podem contribuir para o acúmulo de ácido úrico e devem ser evitados.
Você também deve considerar tomar suplementos vitamínicos para reduzir os sintomas da gota. Aumente a ingestão de vitamina C para pelo menos 500 miligramas por dia. Beba um copo de suco de laranja diariamente e consuma outros alimentos que contenham vitamina C, o que pode ajudar a diminuir o seu nível de ácido úrico. Suplementos ao ácido fólico ou ao complexo de vitamina B também podem ajudar na gota.
Muitos especialistas em nutrição recomendam probióticos como um complemento eficaz da gota, pois as bactérias benéficas podem ajudar a reduzir o ácido úrico. Você pode obter essa bactéria comendo iogurte que é enriquecido com culturas vivas e ativas, ou pode preferir tomar um suplemento probiótico diariamente. Procure cápsulas que são seladas individualmente em um blister para proteger contra danos causados por luz e calor.