최고의 통풍 보충제를 어떻게 선택합니까?

짐 의사와 상담하면 가장 효과적이고 안전한 통풍 보충제를 선택할 수 있습니다.항상 경고에 대한 재료를 읽고 의도 된 용도를 구체적으로 설명하는 보충제를 구입하십시오.의사의 승인을 받으면 통풍 증상을 완화하고 염증을 줄일 수있는 영양 요법을 시작할 수 있습니다.자주 여행하는 경우 농축 체리 통풍 보충제는 액체 또는 캡슐 형태로 제공 될 수 있으므로 이동 중에 사용하기에 편리합니다.

통풍 보충제를 선택할 때 다른 혜택을 제공하는 보충제도 고려하십시오.예를 들어, 생선 기름 보조제는 몇 가지 건강상의 이점을 제공합니다.연어와 같은 음식에서 발견되는 생선 기름 캡슐 및 오메가 -3 지방산은 염증을 감소시킬 수 있습니다.또한, 어유 보충제는 심혈관 건강을 개선하고 콜레스테롤을 감소시킬 수 있습니다.preservation과 인공 색상 또는 맛에 관심이 있다면, 당신은 통풍을 위해 자연 또는 허브 보충제를 섭취하는 것을 선호 할 수 있습니다.허브와 유기농 식물로 만든 동종 요법 치료법은 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전합니다.FDA (Food and Drug Administration)에서 승인 한 제품을 선택하거나 유사한 규제 표준을 충족합니다.현재 약물과 약물 상호 작용에 대해 우려하는 경우 약사 나 의사에게 조언을 구하십시오.조심해야 할 몇 가지 징후에는 호흡 어려움, 붓기 또는 두드러기가 포함됩니다.통풍 보충제를 섭취 한 후 비정상적인 증상을 경험 한 경우 사용을 중단하고 의사와 상담해야합니다.

통풍 환자 대부분의 환자는 일반적으로 조직과 관절에 고농도의 요산이 있습니다.요산 생산을 줄이거 나 억제하는 통풍 보충제를 찾으십시오.일부 식품은 또한 요산의 축적에 기여할 수 있으며 피해야합니다.

또한 통풍 증상을 줄이기 위해 비타민 보충제를 섭취하는 것을 고려해야합니다.비타민 C 섭취량을 매일 최소 500 밀리그램으로 늘리십시오.매일 오렌지 주스 한 잔을 마시고 비타민 C를 함유 한 다른 음식을 섭취하여 요산 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.엽산 또는 비타민 B 복합 보충제도 통풍에 도움이 될 수 있습니다.

많은 영양 전문가들은 유익한 박테리아가 요산을 줄이는 데 도움이 될 수 있기 때문에 프로바이오틱스를 효과적인 통풍 보충제로 권장합니다.살아있는 활성 문화가 풍부한 요거트를 섭취 하여이 박테리아를 얻을 수 있습니다.빛과 열 손상을 방지하기 위해 물집 팩에 개별적으로 밀봉 된 캡슐을 찾으십시오.