Jak wybrać najlepsze suplementy dłoni?
Wybór najskuteczniejszych i bezpiecznych suplementów dny można osiągnąć poprzez konsultację z lekarzem. Zawsze czytaj składniki ostrzeżeń i kup suplementy, które wyraźnie wyjaśniają ich zamierzone zastosowanie. Za zgodą lekarza możesz rozpocząć schemat żywieniowy, który może złagodzić objawy dny moczanowej i zmniejszyć stan zapalny. Jeśli często podróżujesz, skoncentrowane suplementy dny wiśniowej mogą być dostępne w postaci płynnej lub kapsułki, co czyni je wygodnymi do użytku w podróży.
Przy wyborze suplementów dny moczanowej rozważ zabranie tych, które oferują również inne korzyści. Na przykład suplementy oleju rybnego oferują kilka korzyści zdrowotnych. Kapsułki oleju rybnego i kwasy tłuszczowe omega-3 występujące w żywnościach takich jak łosoś mogą zmniejszyć stan zapalny. Ponadto suplementy oleju rybnego mogą poprawić zdrowie sercowo -naczyniowe i zmniejszyć cholesterol.
Jeśli martwisz się konserwantami i sztucznymi kolorami lub smakami, możesz wziąć suplementy naturalne lub ziołowe dla dny moczanowej. DomOpatyczne środki zaradcze z ziół i organicznych botaników są na ogół bezpieczne dla większości ludzi. Wybierz produkt zatwierdzony przez Food and Drug Administration (FDA) lub spełnia podobne standardy regulacyjne. Jeśli martwisz się interakcjami związanymi z obecnymi lekami, poproś farmaceutę lub lekarza o poradę.
Podczas przyjmowania środków na dno lub jakikolwiek inny stan, istnieje ryzyko skutków ubocznych i alergii. Niektóre znaki, na które należy uważać, obejmują trudności z oddychaniem, obrzęk lub pokrzywki. Jeśli wystąpią nietypowe objawy po spożyciu suplementów dny moczanowej, powinieneś zaprzestać użycia i skonsultować się z lekarzem.
Większość pacjentów z dną moczanową zwykle ma wysokie stężenie kwasu moczowego w swoich tkankach i stawach. Poszukaj suplementów dny moczanowej, które zmniejszają lub hamują wytwarzanie kwasu moczowego. Niektóre pokarmy mogą również przyczynić się do gromadzenia się kwasu moczowego i powinny byćunieważniony.
Powinieneś również rozważyć przyjmowanie suplementów witaminowych w celu zmniejszenia objawów dny moczanowej. Zwiększ spożycie witaminy C do co najmniej 500 miligramów dziennie. Codziennie pij szklankę soku pomarańczowego i spożywaj inne pokarmy zawierające witaminę C, co może pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego. Suplementy złożone kwasu foliowego lub witaminy B mogą również pomóc w doku.
Wielu ekspertów diety zaleca probiotyki jako skuteczny suplement dny moczanowej, ponieważ korzystne bakterie mogą pomóc w zmniejszeniu kwasu moczowego. Możesz uzyskać te bakterie, jedząc jogurt, który jest wzbogacony o żywe i aktywne kultury, lub możesz przyjmować codzienny suplement probiotyczny. Poszukaj kapsułek, które są indywidualnie uszczelnione w paczce o pęcherze, aby chronić przed światłem i uszkodzeniem ciepła.