Wie wähle ich die besten Osteoporose-Präparate aus?

Osteoporose ist ein Zustand, bei dem die Knochen aufgrund einer Verringerung der Knochendichte brüchig werden und leicht brechen. Die Behandlung von Osteoporose konzentriert sich häufig auf die Vorbeugung durch die Verwendung von Osteoporose-Ergänzungsmitteln. Dazu gehören Kalzium- und Magnesiumpräparate sowie Zink, Phosphor, Vitamin D und andere Mineralien, die dem Körper helfen, Kalzium zur Herstellung von Knochengewebe zu verwenden. Die besten Osteoporose-Nahrungsergänzungsmittel enthalten neben Kalzium mehrere andere Vitamine und Mineralien, da der Körper das Kalzium in vielen Osteoporose-Nahrungsergänzungsmitteln ohne den Zusatz dieser anderen Nährstoffe nicht effizient verwenden kann. Aus diesem Grund empfehlen viele Ärzte, Kalzium nicht über Osteoporosepräparate, sondern über Lebensmittel zu sich zu nehmen. Sie erkennen jedoch auch, dass es nicht immer möglich ist, ausreichend Kalzium über die Nahrung zu sich zu nehmen.

In einigen Fällen empfehlen Ärzte verschreibungspflichtige Osteoporose-Präparate zur Behandlung von Osteoporose oder zur Umkehrung der Osteoporose, indem sie die Knochenmasse erhöhen. Diese Medikamente sind viel wirksamer als rezeptfreie Präparate und sollten gemäß den bereitgestellten Anweisungen eingenommen werden. Andere Patienten erhalten möglicherweise andere Vorschläge zur Vorbeugung von Osteoporose, einschließlich zusätzlichem Kalzium in der Ernährung, gesteigerter körperlicher Betätigung und rezeptfreien Osteoporose-Nahrungsergänzungsmitteln. Befolgen Sie bei der Auswahl der besten Osteoporose-Präparate die Anweisungen Ihres Arztes und suchen Sie nach Präparaten, die mindestens Vitamin D enthalten, da dieses Vitamin für die Aufnahme von Kalzium durch den Körper von entscheidender Bedeutung ist.

Einige Menschen bevorzugen die Verwendung von natürlichen Osteoporose-Nahrungsergänzungsmitteln. Bei Nahrungsergänzungsmitteln aus Knochenmehl oder Austernschalen ist jedoch Vorsicht geboten. In einigen Fällen können diese natürlichen Quellen einen hohen Anteil an Blei oder anderen Verunreinigungen enthalten. Weitere Überlegungen bei der Auswahl von Osteoporose-Präparaten betreffen die Art des bereitgestellten Kalziums. Calciumcarbonat ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das jedoch in Gegenwart einiger Medikamente nicht richtig aufgenommen werden kann. Daher ist ein Calciumcitrat-Präparat eine bessere Wahl. Die Art des in Osteoporose-Nahrungsergänzungsmitteln enthaltenen Kalziums beeinflusst auch, wie und wie oft es eingenommen werden soll. Befolgen Sie daher unbedingt die Anweisungen eines Arztes zu bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln oder deren Wechselwirkung mit anderen Medikamenten.

Spröde Knochen treten häufig auf, weil die Nahrung nicht genügend Kalzium und andere wichtige Mineralien enthält. Die Geschwindigkeit des Abbaus der Knochendichte kann jedoch eher durch die körpereigene Ausscheidung von Kalzium als durch die Aufnahme von Kalzium und durch hormonelle Faktoren beeinträchtigt werden. Veränderungen der Hormone, insbesondere bei Frauen nach den Wechseljahren, spielen eine große Rolle bei der Entwicklung und Verschlechterung der Osteoporose. Obwohl es sowohl Männer als auch Frauen betreffen kann, sind Osteoporose und ihre Vorläufer-Osteopenie bei Frauen nach der Menopause aufgrund dieser hormonellen Faktoren weitaus häufiger.