Wie behandle ich eine Vitamin-A-Überdosis?
Eine Überdosierung von Vitamin A kann auftreten, wenn eine Person über einen längeren Zeitraum mindestens die doppelte empfohlene Tagesdosis Vitamin A zu sich nimmt. Eine Überdosierung kann auch auftreten, wenn über einen kurzen Zeitraum eine extrem hohe Dosis eingenommen wird. Der beste Weg, um diese potenziell schwerwiegende Überdosierung zu behandeln, besteht darin, auf die Einnahme von Vitamin-A-Präparaten zu verzichten, die dem Körper helfen, sich mit der Zeit von der Toxizität zu befreien, und sich an Ihren Arzt oder ein Giftinformationszentrum zu wenden. In schweren Fällen kann eine Behandlung mit intravenösen Flüssigkeiten erforderlich sein.
Symptome einer Vitamin-A-Überdosis können Übelkeit, Erbrechen, Magenverstimmung, Durchfall, Gelenkschmerzen, Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen, Verwirrtheit, Appetitlosigkeit und Kopfschmerzen sein. Wenn das Erbrechen und Durchfall Dehydration auslösen, werden auch intravenöse Flüssigkeiten benötigt, um dem Körper zu helfen, sich zu erholen. Ein Arzt kann auch Medikamente verschreiben, um dem Körper zu helfen, die Toxizität schneller zu beseitigen.
Unkontrolliert kann übermäßiger Verzehr von A-Vitaminen zu spröder Haut und Haarausfall, Verlust der Leberfunktion, Bluthochdruck und spröden Knochen oder zum Stillstand des Knochenwachstums führen. Schwangeren wird geraten, die Einnahme von Vitamin A genau zu überwachen, da hohe Dosen mit Geburtsfehlern in Verbindung gebracht wurden. Eines der auffälligsten Anzeichen für eine Überdosierung von Vitamin A ist die gelbe oder orangefarbene Haut, die entsteht, wenn zu viel Vitamin im Körper vorhanden ist, um effizient absorbiert oder metabolisiert zu werden.
Während es in der Regel schwierig ist, genügend Vitamin A einzunehmen, um eine Vitaminvergiftung zu verursachen, sind Sportler mit speziellen Ernährungsgewohnheiten und Menschen mit Anorexia nervosa und anderen Essstörungen möglicherweise einem höheren Risiko ausgesetzt. Wenn Sie befürchten, dass bei Ihnen oder einer anderen Person ein Risiko für eine Überdosierung von Vitamin A besteht, suchen Sie einen Arzt auf, um andere mögliche Diagnosen auszuschließen. Ein Arzt kann feststellen, ob Ihr Toxizitätsgrad zu hoch ist, und empfiehlt eine Behandlungsmethode, die wahrscheinlich eine Verringerung Ihrer Vitamin-A-Zufuhr umfasst.
Die Vitamin-A-Familie umfasst eine große Klasse fettlöslicher Vitamine, einschließlich Retinol. Es kommt am häufigsten in natürlichen Quellen wie Orangenfrüchten und -gemüse, insbesondere Karotten, und in tierischen Quellen wie Fischöl vor. Da es zu einem gesunden Funktionieren des Körpers beitragen kann, wird es als essentieller Nährstoff angesehen und ist in vielen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Bei einer gesunden Ernährung ist dies so häufig, dass viele Menschen die empfohlene Tagesdosis leicht überschreiten, aber nur wenige Menschen werden genug zu sich nehmen, um eine Überdosis zu verursachen. Es gab selten Berichte über eine Überdosierung von Vitamin A durch Menschen, die tierische Lebern essen - einschließlich Eisbär, Robbe und Walrossleber -, die extrem hohe Dosen des Vitamins enthalten.
Vitamine in der A-Familie werden manchmal verschrieben - oft in Mengen über der empfohlenen Tagesdosis -, um eine gesündere Haut oder gesündere Zähne zu fördern. Vitamin A ist auch ein Schlüsselbestandteil in einigen Aknemedikamenten, obwohl Dermatologen, die Medikamente verschreiben, die Vitamin A enthalten, normalerweise darauf achten, den Patienten auf Anzeichen einer Überdosierung zu überwachen. Das Vitamin wurde auch mit einer gesunden Augenfunktion in Verbindung gebracht, und Ärzte können Menschen empfehlen, deren Ernährung keine ausreichenden Eigenschaften fettlöslicher Öle aufweist, ein Vitamin-A-Präparat einzunehmen, um das Sehvermögen, insbesondere das Nachtsichtvermögen, zu stärken. Dies gilt insbesondere für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren.