Hvordan behandler jeg en overdose av vitamin A?

Overdosering av vitamin A kan oppstå hvis en person bruker minst to ganger den anbefalte daglige dosen av vitamin A i en betydelig og vedvarende periode. Overdosering kan også oppstå hvis en ekstremt høy dose konsumeres over kort tid. Den beste måten å behandle denne potensielt alvorlige overdosen er å slutte å ta vitamin A-tilskudd, som hjelper kroppen til å fjerne seg fra giftigheten over tid, og å kontakte legen din eller et giftkontrollsenter. Alvorlige tilfeller kan kreve behandling med intravenøs væske.

Symptomer på en overdose av vitamin A kan omfatte kvalme, oppkast, mageproblemer, diaré, leddsmerter, søvnløshet eller søvnproblemer, forvirring, tap av matlyst og hodepine. Hvis oppkast og diaré utløser dehydrering, vil også intravenøs væske være nødvendig for å hjelpe kroppen til å komme seg. En lege kan også foreskrive medisiner som hjelper kroppen med å kaste giftigheten raskere.

Forblitt ukontrollert, for høyt inntak av A-vitaminer kan forårsake tørrhet i håret og håravfall, tap av leverfunksjon, hypertensjon og sprø bein eller arrestert beinvekst. Gravide anbefales å følge nøye med på inntaket av vitamin A, fordi store doser har blitt knyttet til fødselsdefekter. Et av de mest kjente tegnene på en overdose av vitamin A er gul eller oransje hud, noe som resulterer når det er for mye av vitaminet i kroppen til å bli absorbert eller metabolisert effektivt.

Selv om det vanligvis er vanskelig å innta nok vitamin A for å forårsake vitaminforgiftning, kan utøvere med spesialiserte kostholdsregimer og personer med anorexia nervosa og andre spiseforstyrrelser være mer utsatt. Hvis du er bekymret for at du eller noen andre er i fare for overdosering av vitamin A, kan du gå til lege for å utelukke andre mulige diagnoser. En lege kan avgjøre om giftighetsnivået ditt er for høyt og vil anbefale et behandlingsforløp som sannsynligvis inkluderer å redusere vitamin A-inntaket.

A-vitaminfamilien inkluderer en stor klasse fettløselige vitaminer, inkludert retinol. Det forekommer hyppigst i naturlige kilder som appelsin frukt og grønnsaker, spesielt gulrøtter, og i dyrekilder som fiskeolje. Fordi det kan bidra til sunn funksjon av kroppen, regnes det som et essensielt næringsstoff og inngår i mange kosttilskudd. Det er så vanlig i et sunt kosthold at mange enkelt overskrider den anbefalte daglige dosen, men få mennesker vil konsumere nok til å forårsake en overdose. Det har vært sjeldne rapporter om overdosering av vitamin A fra mennesker som spiser dyreelever - inkludert isbjørn, sel og hvalrosslever - som inneholder ekstremt høye doser av vitaminet.

Vitaminer i A-familien er noen ganger foreskrevet - ofte i nivåer over anbefalt dagpenger - for å fremme sunnere hud eller tenner. Vitamin A er også en sentral ingrediens i noen akne medisiner, selv om hudleger som foreskriver medisiner som inneholder vitamin A, vanligvis er nøye med å overvåke pasienten for tegn på overdose. Vitaminet har også vært knyttet til sunn øyefunksjon, og leger kan anbefale at personer som har dietter mangler tilstrekkelige egenskaper fettoppløste oljer, tar et vitamin A-supplement for å styrke synet, spesielt nattsynet; Dette gjelder spesielt folk som følger et vegetarisk eller vegansk kosthold.